22.02.2020
Sveikinimai visiems mano svorio metimo kanale. Laba diena ir skanus nuoširdus svorio metimas visiems!
Visų pirma noriu pasveikinti visus dalyvavusius šventėje!
Kas pirmą kartą atėjo pas mane?
Susipažinkime! Mano vardas Anya ir nuo 2018 m. Gegužės aš perėjau prie tinkamos mitybos ir kalorijų deficito.
Savo tinklaraštyje kalbu apie tai, kaip vyksta mano metimo svoris nuo 132,2 kg (kurio ūgis 172 cm), dalinuosi receptais ir patirtimi.
Šiuo metu man pavyko atsikratyti59kilogramas.
Vakar - šeštadienis prabėgo kartu su manimi versle ir maloniuose pirkiniuose, taip pat netikėtas ir neplanuotas krovimo vakaras.
Bet viskas tvarkoje.
Anksti ryte pusryčiavome, kad anksti išvyktume į Maskvą ir atvyktume į mokesčių inspekcijos atidarymą, kur turėjome pateikti dokumentus ir išspręsti kai kuriuos klausimus.
Pusryčiams turėjau atvirą pyragą ant varškės tešlos su mėsos įdaru, pomidorais ir sūriu (145 g) - 270 kcal.
Vakar pasidariau sau 2 tokius pyragus. Vienas buvo vakarienei, kitas liko rytui.
Pyragą nusiprausiau su arbata.
Ir iškart po pusryčių mes susibūrėme ir ėmėmės reikalų.
Išsprendę visus klausimus mokesčių inspekcijoje, sustojome keliose kitose mano vyro verslo vietose ir nuvykome į „Ikea“. Mano ilgai laukta kelionė!
Pakeliui užkąsdavome bananų.
Užkandis - apie 120 g banano -105 kcal.
O ir mes buvome „Ikea“. Tiesa, ne viską, ko norėjau, nusipirkau. Tiesiog neradau to, ką seniai pastebėjau, bet nedrįsau pirkti.
Bet kelionė liko patenkinta, gavau pagrindinį planą ir net neišleidau visko, ką atidėjau kelionei - kas yra maloniausia.
Net mano orchidėjų kolekcijoje, vyro dėka, papildymas - jis rado naują spalvą, kurios mes dar neturėjome (na o orchidėjos kaina pasirodė labai maloni - tik 389 rubliai, kas užsiima orchidėjomis, žino, kas jos yra kainos).
Štai mūsų naujas gyventojas:
Vėlyvą popietę namo grįžome pro kamščius ir aš nei pietavau, nei vakarieniavau, bet kažkas tarp jų.
Bulvių sriubos lėkštė su mėsos kukuliais - 380 g - 220 kcal.
Ir vėl mano vyras nusprendė sugadinti man visas kalorijas.
Visą vakarą linksminomės monopolijos žaidimu su gintaro gėrimu ir kumpiu (pirktas). Ir net suvalgė šiek tiek čipsino!
„Koks siaubas! Koks PP! Jie taip nemeta svorio! "- Taip, taip, aš visa tai žinau ir esu ne kartą girdėjęs. Jie taip nemeta svorio - taip jie gyvena pilnavertį gyvenimą ir tuo pačiu atsikrato antsvorio.
Beje, apie kumpį. Aš įdėjau savo kumpį virti beveik iš karto, kai tik mes atvykome, nes jis turi ilgai stovėti orkaitėje žemoje temperatūroje. Pagaliau atkeliavo nitrito druska!
Žvelgdamas į priekį, pasakysiu, kad pridėjus nitritų druskos, kumpis pasirodė esąs super-super! Tankus, tvirtas, sultingas, turintis būdingą kumpio kvapą. Mano net nustebino šis rezultatas - visiems jis labai patiko.
Kadangi negaliu gerti daug gintaro gėrimo (ne ventiliatorius) - perėjau prie žaliosios arbatos su datulėmis.
Taip įprasta diena man virto krovos naktimi.
Ir net nenoriu skaičiuoti bendro kalorijų kiekio ir BJU.
Gražių švenčių ir skanaus svorio metimo visiems!
Atostogos yra atostogos, tačiau nepamirškite, kad viskas gerai saikingai!))
Priminimas:
Katalogasnuorodos į receptus.
Lopšystiems, kurie tik bando numesti svorį dėl kalorijų deficito.
Odos priežiūrametant svorį.
Ačiū už laiką ir patinka.
Prenumeruokite kanalą, jei jus domina mano patirtis, receptai ir bendravimas.
Nepretenduoju į PP ekspertą. Tiesiog dalinuosi savo patirtimi. Aš esu „OkoloPP“!