Laba diena visiems, gera nuotaika ir skanus svorio metimas!
Iš lavašo galite gaminti daug skanių patiekalų!
Tuo pačiu metu nereikia tiek daug lavašo, kuris geriausiai veikia KBZhU, o kepiniai nėra labai kaloringi, o štai ko mums reikia, metant svorį, metant svorį dėl kalorijų deficito.
Šiandien noriu jums pasiūlyti greitą varškės vaisių krepšelių receptą.
Gaminkime!
Ingredientų skaičių, KBZhU ir vaizdo įrašo receptą rasite straipsnio pabaigoje.
Imame ploną duoną su pita ir supjaustome ją tokio dydžio kvadratėliais, kuris tinka jūsų keksiukų formoms.
Galite pagaminti tingų achmą iš pitos duonos likučių, galite pamatyti receptą čia.
Varškę sumaišykite (geriau imti sausesnį vorogą!) Su kiaušiniu įberkite saldiklio ir žiupsnelį vanilino. Gerai ismaisyti.
Persiką supjaustykite nedideliais gabalėliais. Idealiai tinka ne itin prinokę persikai.
Galite naudoti bet kokias uogas ir vaisius, kurie neduoda daug sulčių.
Persikus sumaišome su varške.
Išdėstykite bandelių formeles su pita kvadratėliais, formuodami krepšelius.
Gautuose krepšeliuose paskleidžiame varškės ir vaisių mišinį.
Mes siunčiame į orkaitę 30 minučių 160 laipsnių temperatūroje. Vadovaukitės savo orkaite.
Jei gatavų krepšelių galiukai šiek tiek apdegę, juos visada galima nulaužti.
Patiekdami galite papuošti šviežio persiko griežinėliais - jis bus gražus, o skonis taps intensyvesnis!
Mėgaukitės arbata!
Man reikalingos sudedamosios dalys:
- plona pita - gavau 85 g pitos duonos,
- varškės 150 g, turiu 9%,
- kiaušinis,
- 3-4 pakeliai saldiklio arba cukraus (1 pakelis = 1 g = 5 g cukraus),
- žiupsnelis vanilino,
- 150 g persikų.
KBZhU 100 g gatavo patiekalo: K - 156, B - 10,35, F - 5,2, U - 17
Galite peržiūrėti vaizdo įrašo receptą:
Pyragai lavaše.
Obuolių štrudelis pita duonoje.
Pica ant pitos duonos.
Samsa pitos duonoje.
Varškės ir obuolių ritinėlis lavaše.
Varškės sūrio ritinėlis pitos duonoje.
📌Dar daugiau skirtingų PP receptų rasite kataloge, paspaudę nuorodą.