Burokėliai yra puikus kūno pagalbininkas bet kuriuo metų laiku ir beveik visiems organams. Tačiau viena iš svarbių jo savybių yra padėti pagerinti kepenų funkciją. Burokėliai yra ne mažiau svarbūs širdies, inkstų ir kraujotakos sistemos darbui.
Kokia burokėlių nauda kepenims?
Beje, burokėliai ne labai turtingas vitaminais. Bet jame yra chloras ir betainas padėti kepenims ir sumažinti vėžio riziką. Betainas padeda formuotis holilai, gerina baltyminio maisto skaidymo ir įsisavinimo procesą ir chloras padeda išvalyti kepenis. Be to, daržovėje yra daug geležies, jodo ir cinko.
*** Kepenų valymas burokėliais negali padaryti diabetikams, nes burokėliuose yra daug cukraus. Daržovė mažina kraujospūdį, todėl burokėliai hipotoniškiems pacientams nėra pageidaujami. Jūs negalite valgyti burokėlių ir žmonių, turinčių didelį skrandžio rūgštingumą.
Geriausias kepenų valymas atliekamas Burokas sultys, tačiau net reguliariai vartojant kitų formų burokėlius (šviežius, keptus ar virtus), kepenys bus jums dėkingos.
Burokėliai taip pat padės patikrinti, kiek reikia išvalyti kepenis. Išleisti testas: Jei nevalgius suvartojus burokėlių sulčių (6–7 šaukštus), šlapimas tampa bordo spalvos, tada jūsų kepenys neatlieka detoksikacijos funkcijų. Tai reiškia, kad skilimo produktai: toksinai patenka į kraują, inkstus ir taip apsinuodija jūsų kūnas.
Paruoškime šiandien dvi salotos už tai, kad skaniai padeda kepenims.
Aš esu burokėlis kepti orkaitėje, šiek tiek pabadžius dantų krapštuku ir suvyniojus foliją 👇
Kepu apie pusantros valandos 160 laipsnių temperatūroje
Pirmajai salotų versijai - burokėliai patrinti ant stambios trintuvės suberkite česnako česnaką, šaukštą natūralaus jogurto be riebalų ir pušies riešutus 👇
Antrosioms salotoms supjaustykite burokėlius kubeliais, suberkite marinuotus agurkus (turiu savo sūdymą, kitą dieną įdėjau receptą, žr.) Ir daržovių įdarą 👇
Jei nenorite gaišti laiko ruošdami salotas, pasidarykite paprastą Detoksikacija gėrimas: žalius burokėlius suplakti maišytuve arba susukti į mėsmalę, išspausti sultis ir išgerti 50 ml prieš valgį.
Panašiam - pliusas karmoje ✊! Prenumeratai - apkabinimai 🙌🙌🙌 bandžiau)) Į klausimus - atsakysiu su malonumu. Viskas gerai! 🙏