Šiandien aš jums pasakysiu iš trijų greitų ir labai skanių salotų receptų. Visi jie yra gana paprasti, iš labiausiai paplitusių ingredientų.
Pirmosios salotos žinomos daugeliui. Ji vadinasi „Raudonoji jūra“, jai net nereikia nieko virti, tiesiog supjaustykite ingredientus ir pagardinkite.
Ingridientai:
1 pakelis krabų mėsos
1 didelis pomidoras
100 g kietojo sūrio
2 skiltelės česnako
2-3 st. šaukštai majonezo
Pomidorus ir krabų lazdeles reikia supjaustyti mažais kubeliais, sutarkuoti sūrį, susmulkinti česnaką presu. Pagardinkite viską majonezu ir gerai išmaišykite. Sutikite, labai paprasta ir skanu!
Kitoms salotoms reikia išvirti tik kiaušinius, tai užtruks tik kelias minutes, per tą laiką galėsite paruošti likusius ingredientus.
Ingridientai:
1 konservuotas tunas
1 skardinė konservuotų kukurūzų
3 virti kiaušiniai
1 vidutinis agurkas
3 šaukštai. šaukštai alyvuogių aliejaus + 1 valgomasis šaukštas. šaukštas sulčių, kuriose buvo laikomas tunas
druskos pagal skonį
Supjaustykite agurką ir kiaušinius kubeliais arba juostelėmis. Sumaišykite visus ingredientus salotų dubenyje, galite pagardinti aliejumi ir majonezu.
Trečiąsias salotas paprastai galima paruošti per 3 minutes. Šios salotos yra ne tik skanios, bet ir labai sveikos, puikiai tinka svorio metimui.
Ingridientai:
1 avokadas
2 pomidorai
1 skardinė konservuotų pupelių (virtų)
Salotų svogūnas 1 vnt
Pomidorus ir avokadą supjaustykite kubeliais, svogūną - juostelėmis, sumaišykite visus ingredientus salotų dubenyje ir pagardinkite augaliniu aliejumi.
Tikiuosi, kad straipsnis buvo įdomus ir naudingas jums, jei taip, praneškite man.
Dėkoju už dėmesį ir užsiprenumeruokite kanalą, laukia daug įdomių dalykų! Būk sveikas!