Nepriklausomai nuo amžiaus ir aktyvumo, skausmo kiekvieno sugauti netikėtai sąnarius. Sąnarių skausmas - fizinio ir psichinio streso pasekmė, senų traumų ar kitų ligų pasekmė. Jei jūs nuolat kenčia nuo skaudančių sąnarių skausmą, tuomet šis straipsnis yra skirtas Jums.
Čia Jūs galite rasti 11 puikus būdas sumažinti skausmą sąnariuose ir sukelti jiems geros būklės.
Pirmiausia jums reikia nustatyti skausmo priežastį.
Dažniausiai, sąnarių skausmas dėl didelio fizinio streso. Tačiau negalima atmesti, taip pat ligos.
Labiausiai paplitusi ligos yra įvairių tipų artritas, sausgyslių ir kremzlių žalą pagal girnelė. Reikia nepamiršti, kad teisingas diagnozavimas gali tiekti tik kvalifikuotas gydytojas, todėl skausmo išvaizda, nedelsdami kreipkitės į juos.
Pradžia gynimo sumažinti sąnarių skausmą
1. imbieras
Imbieras yra žinomas dėl savo naudingų savybių. Vienas iš jų yra padėti sumažinti skausmą sergant osteoartritu.
Jis turi galingą anti-uždegiminių ir skausmą savybes.
Paruoškite imbiero infuzijos Kataplazm ir taikyti jį į paveiktoje zonoje, po tam tikro laiko, skausmas bus išnyks.
2. Pašildyti pipirų (tinka ne visiems)
Šis metodas yra geriausia naudoti Juodieji pipirai. Keista, jis puikiai pašalina sąnarių skausmas, kaip analgetikas poveikis.
Siūlome atkreipti ypatingą balzamas dėl Juodieji pipirai, kuri slopina sąnarių skausmus pagrindu.
Norėdami tai padaryti, sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius pipirų 7 šaukštai alyvuogių aliejaus, pridėti bičių vaškas masę gauti kuo riebalų grietine. Tai balzamas turi būti laikomi vėsioje vietoje.
3. alyvų aliejus
Trina alyvuogių aliejaus yra ne tik gera odos, bet ir pacientų sąnarių.
Naudinga medžiaga švelniai nuraminti sąnarių skausmas ir tuo pačiu metu padeda odai ilgiau išlikti jauna ir graži.
Tiesiog taikyti aliejaus ant kūno, ir patrinti ją 3 minutes.
Perteklius gali būti pašalintas su medvilnės ar lino rankšluosčių diskus.
4. garstyčių aliejus
Garstyčių aliejus tapo man tikru apreiškimas. Šis aliejus yra labai naudinga mūsų organizmui. Jis padeda numesti svorio, turi puikią skonį ir aromatą, o svarbiausia - Malšina sąnarių skausmas.
Taikyti aliejus paveiktoje zonoje ir palikite ant arbatos, nepamirškite nuplauti aliejaus.
5. vitaminai
vitamino trūkumas gali sukelti sąnarių skausmą. Norėdami to išvengti, įtraukti į savo dietos vitamino D ir vitamino C.
Jie stebi kaulų ir sąnarių sveikatą.
Beje, vitaminas C padeda gaminti kolageno, kuris padeda išlaikyti mūsų kaulai stiprus ir jaunas.
6. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas puikiai padeda kovoti su į kelio sąnario skausmas. Jame yra rūgšties, kuri padeda sumažinti uždegimą, sumažinti skausmą ir patinimą. Paruošti tirpalą reikia, kad ištirptų 1 šaukštelis acto į šilto vandens stiklo. Sudrėkinkite marlę sprendimą ir kreiptis į gerklės vietoje.
Tačiau turime nepamiršti, kad obuolių sidro actas netinka visiems. Jeigu gydytojas uždraudė sušilti kelio, turėtumėte išgirsti jį, naudoti kitą metodą.
7. ilgoji ciberžolė
Mes ne padanga raštu apie puikūs "properties kurkumnogo pieną. Be to, kad tai pieno ilgina jaunimo ir padeda organizmui tinkamai funkcionuoti, tokios baudos gėrimas padeda sąnarių skausmas.
Kurkuminas turi stiprių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.
Jis palengvina sąnarių skausmas ir sumažina uždegimą.
Parengti pieno stebuklas reikės tik 1 šaukštelis ciberžolė ir, tiesą sakant, pieno. Gerti šį gėrimą geriau vakare.
8. citrina
Citrinos yra žinomas dėl savo priešuždegiminių ir gydomųjų savybių. Jie padeda sumažinti uždegimą, skausmą ir patinimą.
Sumaišykite vienos citrinos ir 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus sulčių. Gautas mišinys įdėti į sergančio dalis ir palikite 40 minučių.
9. kokosų aliejus
Kaip alyvuogių aliejaus, kokoso yra labai naudinga trina į odą.
Šis aliejus yra turtingas ne tik maistinių medžiagų, bet taip pat susidoroja su sąnarių skausmu. Ir oda po juo kvepia Pasakų!
10. Kiaulpienė
Kiaulpienės lapai yra labai naudinga tiek suaugusiems ir vaikams.
Šie žali lapai yra daug daug naudingų funkcijų, o svarbiausia jie labai greitai padeda sumažinti sąnarių skausmą.
Lapai gali būti dedama į salotas ir gali būti pagaminti iš šių vaistinių nuoviru ir gerti lėtai.
11. Įvairūs kiti paketai
Norėdami sumažinti skausmą sąnariuose gali būti karštas ir šaltas kompresai.
Šaltą kompresą nuo skausmo ir patinimas, ir stimuliuoja kraujotaką šilta kelio.
Kad visi nereikia suspausti daugiau nei 5 minutes ir pakartokite Shift suspaudžia bent 2-3 kartus.
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano kanalą
ir įdėti Like! Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!