Ingridientai
- - 600 gramų; Mažai riebalų malta mėsa
- - 500 gramų; bet kokios daržovės (turiu šaldytą mišinį)
- - 5 daiktai; kiaušiniai
- - 100-150 ml; pieno
- pagal skonį druskos, pipirų, mėgstamų prieskonių
Žingsniai
Ruošdama kiaušinių įdarą, norėdama sumažinti patiekalo kalorijų kiekį, iš 5 kiaušinių naudojau tik 2 trynius.
Įberkite druskos, pieno ir išplakite.
Šiuo metu jūs jau galite įdėti orkaitę įkaitinti.
Į faršą įberkite druskos ir pipirų, gerai išmaišykite ir iš faršo iškepkite vidutinio dydžio mėsos kukulius. Leiskite jums priminti, kad tai naminė malta mėsa, į ją iš anksto įdėjau svogūnų ir česnako.
Įdėkite atšildytas daržoves bet kokia karščiui atsparia forma. Pagal skonį pridėkite mėgstamų prieskonių.
Toliau išdėliokite mėsos kukulius.
Viską užpilkite kiaušinių mase ir pašaukite į orkaitę, įkaitintą iki 180-200 laipsnių 40 minučių.
Dešimt minučių iki virimo pabaigos galite užberti troškinį nedideliu kiekiu tarkuoto sūrio, man jo liko tiesiogine to žodžio prasme 5–10 gramų. Bet nereikia.
Štai tokia gardi, graži ir sveika troškinta pučia.
Taip pat žiūrėkite mano trumpą vaizdo įrašo receptą