Pilvas yra gyvenimas. Kai skrandis ir visas virškinimo procesas yra tvarkingi, tada likusi tvarka (jei nėra tulžies sąstingio, nuosėdų žarnose, viskas yra laiku yra virškinamas, absorbuojamas ir išsiskiria, o tai reiškia, kad nėra bendro kraujo ir kitų organų bei kūno sistemų apsinuodijimo, ir viskas veikia gerai ir harmoningai).
Mūsų virškinamajam traktui reikia ne tik gaubiančio maisto, bet ir rupių skaidulų (tai yra tarsi sorbentas ir maistas mikrobiotai, kuris nuo seno pripažintas atskiru maistu). organas, kuris sintetina visus mums reikalingus vitaminus, įskaitant B 12), ir mes nuolat stengiamės valgyti viską minkštą, išvalytą (lyginimo ir klijavimas). Šimtamečiai tai supranta ir maitina savo simbiotinę mikroflorą (pavyzdžiui, rupių sėlenų duoną, o ne baltą klijų glitimą).
Ilgaamžiai žmonės turi laikytis geriamojo režimo ir nuolat drėkinti savo kūną struktūrizuotu vandeniu, turinčiu neigiamą vandenilio potencialą (jie kasdien geria mažiausiai 1,5 litro). šilta vandens ir valgykite sultingus vaisius ir uogas, kuriuose taip pat yra koncentruotas tinkamos struktūros vanduo). Tuo pačiu metu jie rytais geria didžiąją dalį vandens, kad po nejudančios sustingusios nakties nusipraustų iš vidaus.
Iš japonų ir kitų šimtamečių metų galima daug ko išmokti, nes jie aiškiai turi žinių (žinios = galia). Jie daug ką žino ir daro labai gerai! Gaminti salotas ilgoms kepenims.
Ingridientai:
1. Obuolys (2 vnt.) Vitaminas C + skaidulos
2. Morkos (2 vnt.) Karotinas + pluoštas
3. Moliūgų sėklų aliejus (1 šaukštas) sveikų riebalų
Paruošimas
Imame obuolį ir morkas, nuplauname, morkas ypač kruopščiai nuplauname geležine kempinėle (nereikia jų nulupti), paimame gilią didelę lėkštę, įtriname obuolį ant smulkios trintuvės, tada patrinkite morkas, užpilkite augaliniu aliejumi (pageidautina pirmasis šaltas presavimas), jums nereikia maišyti, padėkite jį ant plokščio plokštelė. Gero apetito!
Po 50 metų gyvenimas prasideda tik tada, kai pradedi daryti kažką kitaip, pavyzdžiui, valgyti daugiau skaidulų ir gerti daugiau vandens!
Pasidalykite ilgaamžiškumo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!