Ši varškės pagrindu pagaminta košė yra beveik kaip iš garsiojo „Prostokvashino“, tačiau ji visai ne iš ten, o iš „vegano, vardu Camel“ (žinoma, tai humoras).
Apskritai prasmė ta, kad košė yra ant mūsų rūgpienio, vadinasi, ji bus naudinga simbiotinei žarnyno mikroflorai „auginti“. Sveikos košės gaminimas.
Ingridientai:
1. Rūgštus pienas (1 stiklinė)
2. Mango (1 vnt.) Galite naudoti bananą
3. Slyvas (3 vnt.) Galima pakeisti slyvomis
4. Razinos (sauja)
5. Linų sėklos (2 šaukštai. šaukštai)
Paruošimas
Kad neprarastum brangaus laiko rytais, kaip visada, vakare ruošėme produktus pusryčiams ruošti. Pamirkytas razinas ir linus per naktį atskirai užpilkite vandeniu, uždėkite pieno ant rauginto pieno, nuplauto mango ir slyvų (galite naudoti kitus vaisius, skanius su bananu).
Ryte vėl plauname razinas, supilome jas į maišytuvo indą, po to - linus, nulupome vaisius, dedame minkštimą į razinas ir užpilame varškės pienas (pageidautina, kad raugintas pienas būtų vieną dieną, nes tik jis suteikia detoksikacijos efektą, o kitas atvirkščiai sustiprina).
Tada jie viską vėl sumaišė iki vientisos masės (apie minutę), įdėjo į puodelį, papuoštą vaisiais ir vaisiais!
Pasidalinkite su draugais ir užsiprenumeruokite kanalą, kad liktumėte su mumis!