Vasaros laikas mums neduodamas veltui! Saulė ir vanduo, žalia žolė... Žalieji įsibėgėjo, o mes taip pat turime naudingiausių uogų! Turime turėti laiko „suskystinti“ kraują ir gauti vitaminų.
Ingridientai:
1. Avietės - 2 šaukštai uogų
2. Šaltalankis - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas (gali būti šaldytų uogų)
3. Vanduo - 1 stiklinė
4. Stevia - žiupsnelis (geriau be)
Paruošimas
Imame uogas, panardiname į maišytuvo indą (galima gerai išminkyti ir be maišytuvo, svarbiausia, kad jie duotų sulčių), užpilame karštu vandeniu (kiek maišytuvo dubuo „toleruoja“, bet ne verdančiu vandeniu). Faktas yra tas, kad šilti ir karšti dalykai į kraują patenka greičiau nei šalti (atvėsę taip pat sukelia spazmus).
Jei reikia, galite šiek tiek pasaldinti, kitaip jis bus per kilogramas, tačiau skysčiai veikia efektyviau, be saldiklių (be to, prieš valgį naudinga išgerti rūgštinį gėrimą, tai prisideda prie druskos gamybos rūgštis).
Jie pertraukė maždaug minutę, perkošė per koštuvą arba išspaudė per marlę ir gėrimas yra paruoštas (jei jie negers greitųjų angliavandenių (sausainių, bandelių ir pan.), Tada jis veiks daug geriau. Geros vasaros dienos!
Pasidalykite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą.