Vasaros laikas mums neduodamas veltui! Saulė ir vanduo, žalia žolė... Žalieji įsibėgėjo, o mes taip pat turime naudingiausių uogų! Turime turėti laiko „suskystinti“ kraują ir gauti vitaminų.
Ingridientai:
1. Avietės - 2 šaukštai uogų
2. Šaltalankis - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas (gali būti šaldytų uogų)
3. Vanduo - 1 stiklinė
4. Stevia - žiupsnelis (geriau be)
Paruošimas
Imame uogas, panardiname į maišytuvo indą (galite gerai išminkyti ir be maišytuvo, svarbiausia, kad jie duotų sulčių), užpilame karštu vandeniu (kiek maišytuvo dubuo „toleruoja“, bet ne verdančiu vandeniu). Faktas yra tas, kad šilti ir karšti dalykai į kraują patenka greičiau nei šalti.
Ledo gėrimai taip pat sukelia organų spazmus, priverčia inkstus dirbti padidėjusiu režimu, kad skystis sušiltų iki norimos temperatūros, todėl labai žalinga gerti bulvytes iš šaldytuvo (o daugelis tai daro ir tada stebisi, iš kur jie susidūrė su šiomis ar kitomis problemomis) sveikata). Jei tikrai norite atsigaivinti, geriau raskite kitą būdą, pavyzdžiui, nusiprauskite po dušu ir drėkinkite kūną per odą.
Jei reikia, galite šiek tiek pasaldinti, kitaip jis bus per kilogramas, tačiau skysčiai veikia efektyviau, žinoma, be saldiklių (o prieš valgį naudinga išgerti rūgštinį gėrimą, tai skatina druskos gamybą rūgštis).
Jie pertraukė maždaug minutę, filtravo per koštuvą arba išspaudė per marlę ir gėrimas yra paruoštas (jei jie negers greitųjų angliavandenių (sausainių, bandelių ir pan.), Tada jis veiks daug geriau. Geros vasaros dienos!
Pasidalykite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą.