Rugpjūtis yra tarsi sekmadienio vakaras. Ši vasara yra ypatinga ir joje ypač aktyviai reikia įgyti sveikatos prieš artėjantį rudenį su savo orais, gamtos ir kitomis staigmenomis.
Mes gaminame žalią kokteilį, kad sustiprintume imuninę sistemą (ir kartokime kiekvieną dieną kuo ilgiau).
Kokteilį jie pavadino „Žaliuoju žiogu“, nes jis tikrai suteikia sparnus ir pagreitina (žalumynai yra tokie naudingi, kad atrodo, jog turite papildomą „sraigtą“ ar galingas žiogo kojas! Aš gėriau ir "Oho!" visą dieną šokinėjate kaip žiogas! ;)
Ingridientai:
1. Petražolės - krūva
2. Citrina - 1 pleištas
3. Kviečių arba avižų žalumynai - kekė
4. Špinatai - 3 lapai
5. Vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas
Jie pasiėmė žalumynų savo sode (arba nusipirko) kruopščiai nuplauti po tekančiu vandeniu (galite valandą pamirkyti sūriame vandenyje).
Mes supjaustėme jį žirklėmis į maišytuvo dubenį, mėtėme citrinos griežinėlį (galite tiesiogiai su žieve), įpilkite vandens kambario temperatūroje.
Maišytuvą įjungėme 1,5 minutės, filtravome per koštuvą su didelėmis skylutėmis ir supervitamininis rytinis kokteilis paruoštas! Geros dienos.
Pasidalinkite su draugais ir užsiprenumeruokite kanalą! Su ačiū!