Kaip daugelis žino, brokoliai (kuriuose gausu sulforafano) ir burokėliai turi priešvėžinį poveikį. Taigi, kodėl mes neįtraukiame šių prieinamų maisto produktų į savo mitybą ir nenaudojame jų paprasčiausiai užkirsti kelią navikams.
Kaip ir visur, yra vienas niuansas... Visi jie termiškai naikina šias daržoves (verda, kepa, verda garuose, konservuoja), tačiau jie turi būti vartojami biologiškai aktyvia forma, ty gyvi! Jei jie ne itin „lipa į gerklę“, tuomet galite juos gerti (taip lengviau!)
Ingridientai:
1. Brokoliai - 1-2 vnt (kryžmažiedžiai, sulforafanas)
2. Burokėlių lapas - 1-2 lapai (raudoni dryžiai ant burokėlių lapo mums sako, kad jis naudingas kraujo susidarymui)
3. Juodieji pipirų grūdeliai - 1-2 vnt. (Valo kraują ir 60% padidina su juo susijusių produktų absorbciją)
4. Vanduo - 1 stiklinė (gyvybės šaltinis, medžiaga, kuri ląsteles tiekia visas maistines medžiagas)
Paruošimas
Imame šviežių brokolių ir burokėlių viršų, gerai nuplauname, supjaustome mažesniais gabalėliais, dedame į maišytuvo indą, įpilame juodųjų pipirų, užpilame šiltu vandeniu (arba kambario temperatūros).
Sumalkite maišytuve, filtruokite per koštuvą ir gerkite valgio metu. Apskritai, idealiu atveju, mes taip pat turėtume iš dietos pašalinti gyvūninius baltymus ir dirbtinius cukrus, kuriuos Candida labai mėgsta, ji turi baisų smaližių ir tai yra pagrindinis jos maistas. Geros dienos, draugai!
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!