Kokosuose yra daug vertingų aliejų, todėl jį myli pagrindinis mūsų imuninis organas - žarnynas, kuriame sutelkta dauguma imuninių ląstelių.
Kokosų aliejus valo žarnyną ir imunitetą, įgyja jėgų ir pradeda veikti (nusilpusiame žarnyne „gyvena“ nusilpusi imuninė sistema).
Daugelis žalių maisto specialistų žino, kad žarnynas yra antros smegenys, tiesiogiai veikiančios nuotaiką ir galingą imuninį organą. Štai kodėl jie pasirinko šio tipo maistą sau (grynas maistas). Juk tik termiškai neapdorotas maistas greitai palieka kūną ir netinka trijų dienų indėlių (o to pasekoje - savaitės, mėnesio ir vienerių metų vaikų) „sandėliui“.
Gero kokosų ryto šiandien!
Ingridientai:
1. Kokosų minkštimas - pusė (kokosų aliejus)
2. Džiovinti abrikosai - 7–9 vnt
3. Linai - 2 šaukštai (linų sėmenų aliejus, Omega 3)
4. Vanduo - 1 stiklinė
5. Graikinių riešutų aliejus - 1 valgomasis šaukštas (galite naudoti kitą arba visai be jo)
Paruošimas
Mes atidarome kokosą, išimame iš jo minkštimą (pakanka vienos pusės minkštimo), nulupame rudą odą, supjaustome „kaip laikrodis“ į 2 dalis, mes padalijame vieną dalį į dar mažesnes dalis ir išmetame ją į maišytuvo indą ir patriname tarka.
Taip pat į kokosą įmerkite linus ir džiovintus abrikosus, mirkytus vandenyje (kelias valandas), įpilkite truputį šilto vandens ir riešutų sviesto (bet kas įmanoma).
Šlifuokite apie 2 minutes, kol susidarys vienalytė masė. Rezultatas - skanus kokosų desertas, kuriame gausu sveikų aliejų. Mėgaukitės arbata, mieli draugai! ;)
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!