Nuo šiandienos iki rytdienos ruošiu įprastus avižinių pusryčių pusryčius, tačiau šiek tiek kitaip. Lengviau virškinama forma ir be nereikalingų „kūno judesių“, stovint ryte prie viryklės.
Faktas yra tas, kad visiems avižiniai dribsniai, virti piene su cukrumi, yra žinomi labai ilgai yra suvirškinamas (neskubant palikti mūsų žarnyno) ir neduoda energijos, bet priešingai ją atima (lazdos ir daro jį sunkų). O dabar toks sunkus metas ir taip svarbu išlaikyti švarų mūsų pagrindinį imuninį organą - žarnyną, kad neliptų jokia infekcija!
Ingridientai:
1. Avižiniai dribsniai - 1 puodelis (įprastas, ne greitas)
2. Razinos - pusė stiklinės
3. Vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas
Vakare mirkytos razinos šaltame vandenyje ir avižiniai dribsniai (atskirai). Imame geros kokybės avižinius dribsnius (kurie nėra kartūs ir be lukštų).
Ryte avižinius dribsnius su puse razinų panardinkite į maišytuvo dubenį. Susmulkintas iki vienalytės masės (tokiu būdu avižų pienas geriau išsiskirs) Perkeliamas į puodelį, apibarstomas razinomis, užpilta karštu vandeniu, nusausinta ir skani avižiniai dribsniai yra paruošti (tai yra pirmasis variantas paruošti žalias avižų košes košės).
Antrasis skanių avižinių dribsnių virimo variantas „gyvai“. Galite tiesiog supilti razinas į išbrinkusių avižinių dribsnių puodelį, išmaišyti, nuplauti karštu vandeniu, nusausinti ir paragauti.
Taip pat iš dalies avižinių dribsnių pasigaminkite saldaus avižų pieno, į avižinius dribsnius su razinomis įmaišę šilto vandens (1–2 puodelius) maišytuve, susukite, perkoškite per koštuvą ir patiks skanus avižų pienas.
Puikaus apetito, mieli draugai!
Pasidalinkite savo „avižinių dribsnių“ receptais ir užsiprenumeruokite kanalą