- Skystas kraujas yra visa ko galva! Jei jis sutirštėjęs, tada mes nesijaučiame gerai!
Pagrindinė kraujo klampos padidėjimo priežastis yra stresas (žiemos šaltis taip pat yra stiprus organizmo stresas) ir įprotis „griebtis“ problemų dėl neefektyvaus sunkaus maisto.
Šiame arbatos gėrime yra 10 000 fitocheminių molekulių ir jis skatina bendrą sveikatą bei padidėjusį kraujotaką (juodoji arbata dažnai būna nusėta grybelinėmis sporomis).
Ingridientai:
1. Japoniška arbata „Matcha“ - 1 arbatinis šaukštelis miltelių
2. Vanduo - 1 stiklinė
(arba Gyokuro, Sencha... dar efektyviau derinti visas 3 arbatos rūšis, jei ne, tada galite pasiimti mėgstamą žaliąją arbatą ir sumalti ją į miltelius ant kavamalės)
Paruošimas
Paimkite „Matcha“ arbatos miltelius, supilkite juos į maišytuvo indą, užpilkite šiltu vandeniu (arčiau karšto, kiek maišytuvas toleruoja).
Plakite 30–40 sekundžių, supilkite į stiklinę ir arbata paruošta naudoti (tokiu būdu gauname daugiau maistinių medžiagų nei verdant verdančiu vandeniu).
Mėgaukitės savo arbata, draugais, dar sveikiau.
Pasidalykite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą.
Yra kontraindikacijų (žemas kraujospūdis ...). Pasikonsultuokite su specialistu.