Periodiškai gaminame sau tokį sveiką „gyvą“ desertą, kuris padeda neužkimšti, kaip tai daro dauguma miltinių saldumynų, bet išvalyti kūną.
Ingridientai:
1. Razinos - sauja
2. Linų sėklos - sauja
3. Morkos - 1 vnt
4. Citrinų želė - 1 valgomasis šaukštas (be jo)
5. Mandarinas - 3 vnt
Paruošimas
Vakare linų sėklas supilkite į puodelį ir užpilkite kambario temperatūros vandeniu (galite įdėti į šaldytuvą arba palikti ant stalo), svarbiausia gerai nuplauti razinas.
Ryte razinas su linais perkeliame į maišytuvo indą, įpilame pusę stiklinės šilto vandens, plakame iki tirštumo.
Tada nuplaukite, išvalykite, supjaustykite morkas, įpilkite morkų gabalėlių, išspauskite mandarino sultis toje pačioje vietoje, kad maišytuvas galėtų geriau susidoroti su užduotis, mes taip pat įdėjome mandarino minkštimą - gerą skaidulą (mes dedame citrinos želė su medumi, kad būtų malonus rūgštumas).
Plakite apie minutę, įdėkite į puodelį, papuoškite razinomis, želė ir desertas paruoštas arbatai (mes tai geriame detoksikacinis desertas su dviem puodeliais arbatos ir puikiai veikia, nes arbatoje yra taninų, kurie taip pat turi valomąjį poveikį ant žarnyno).
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!