Nuo artėjančio žiemos šalčio kūnas patiria stresą, taip pat sutirštėja kraujas, taip pat iš daugelio šiuolaikinių maisto produktų. Tirštas kraujas negali prasiskverbti į plonus kapiliarus ir „sušildyti“ visą kūną, dėl to galūnės sušąla (pasirodo šis šaltis).
Norint pagerinti kraujotaką (nuo kurios kokybės apskritai viskas priklauso), reikia daugiau judėti, daryti savimasažą, o ne „tirštinti“. kraujas „keptas garuose“, „neuždenkite“ margarino-palstilino ir naudokite natūralius produktus, kurie skatina kraujo skiedimas.
Pagaminkime karštą gėrimą iš turimų uogų (gamtos dovanų), kad sumažintume kraujo klampumą.
Ingridientai:
1. Šaltalankis - 3 šaukštai uogų
2. Erškėtuogė - 10 uogų
3. Vanduo - 2 stiklinės
4. Medus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas (saldesnis su juo ir efektyvesnis be jo)
5. Malti raudonieji pipirai - žiupsnelis
Paruošimas
Imame šviežių šaltalankių ir erškėtuogių uogų, nuplauname, įkeliame į maišytuvo indą, įdedame pipirų ir medaus (geriausia su medumi) užkandis, sąveikaujant su seilėmis), tada įpilkite pusę stiklinės šilto vandens (kiek įmanoma šilto maišytuvas).
Malti apie minutę, per filtrą filtruoti į stiklainį, įpilti 1,5 puodelio karšto vandens ir viskas!
Šaltalankių ir erškėtuogių šildantis gėrimas, skystinantis kraują ir valantis tulžį, yra paruoštas! Jis geria valandą prieš valgį arba valandą po jo. (erškėtuogės ir šaltalankis yra nuostabios uogos, bet kiekvienas pats nusprendžia, ar gali, ar ne)
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!