Išsaugoti arba Įsiminti šie produktai 7, kuris mažina uždegimą, malšina skausmą ir pankreatitas ir suteikia apsaugą nuo kasos vėžio.
Kasa yra dalis virškinimo sistemos ir yra į pilvo ertmę į skrandį.
Jūsų kasa gamina daug svarbių hormonų, tokių kaip insulinas, polipeptidų, Somatostatino ir gliukagoną.
Čia yra 7 maisto produktai, kurie yra geros kasos:
1. raudonųjų vynuogių
Raudonųjų vynuogių - puikus šaltinis resveratrolio, antioksidantas, kuris apsaugo nuo žalos prie kraujagyslėse ir mažina uždegimą.
Resveratrolis taip pat skatina vėžio mirties kasos.
2. špinatai
Špinatai - puikus pasirinkimas sveiko kasos. Įvairūs tyrimai rodo, kad dietos turtingas špinatais ir kitų daržovių, apsaugo nuo kasos vėžio.
3. vyšnių
Vyšnios - natūralus antioksidantų ir perillyl alkoholio, junginys, kuris yra įrodyta, kad apsaugotų kasos vėžį.
Pirkdami vyšnias turėtumėte naudoti organinių ingredientų pašalinti pesticidų ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų.
4. brokoliai
Be brokoliai yra flavonor ir apigenin, kuri apsaugo kasos audinį.
Bandykite valgyti brokolius žaliaviniai arba plikyti, nes dauguma maistinių medžiagų yra prarasta kepimo procesą.
5. česnakas
Česnakai priklauso Porai šeimoje, ir yra glaudžiai susijusi su porų, askaloniniai česnakai, svogūnai.
Visi šie maisto produktai yra sieros, arginino, seleno, flavonoidų ir oligosacharidai, kurie yra sveiki kasos ir gali užkirsti kelią kasos vėžiu.
6. grybai
Vaistinių grybų ekstraktas gali, atsižvelgiant į mokslinių tyrimų, mažina vėžinių ląstelių augimą kasos.
Grybai yra geras šaltinis pluošto, seleno, kalio ir vitamino D2 ir yra labai mažai kalorijų.
7. probiotikas jogurtas
Remiantis tyrimais, probiotikai yra naudinga organizmui kaip visuma.
Jogurtas yra aktyvių bakterijų, kurios pagerina virškinimą, Tai sumažina apkrovą kasos.
Rūpinkitės savimi ir nesirkite!
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano kanalą ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!