Šiandien aš jums pasakysiu apie trys paprasti smegenų pratimai, padėsiantys pabusti ir privers mus iš ryto ištiesti smegenis, o tai suteiks jėgų ir pakurs galvą tinkama nuotaika visai dienai. Esu įsitikinęs, kad daugelis šio straipsnio skaitytojų, kaip ir aš, dažnai turi tokią būseną, kad jūs atrodė, kad atsikėlė, bet nepabudo :) Būtent žemiau esantys pratimai padės jums tikrai pabusti. Jų pagrindinis privalumas yra tas, kad jie galima padaryti kelyje, pavyzdžiui, kol ruošiate pusryčius, ir tai užtrunka ne ilgiau kaip 5 minutes.
1. Kuo greičiau įvardykite 20 vyrų vardų ir tada 20 moterų vardų. Iš pirmo žvilgsnio šis pratimas atrodo elementarus, tačiau pabandykite dabar pasakyti vardus, neatsižvelgiant į nuotrauką. Akimirksniu sunku įvardyti visus 20, bet ryte bus dar sunkiau :) Ir pradės veikti smegenys. Slinkite nuotrauką į dešinę.
2.Pasakykite abėcėlę ir kiekvienai raidei įveskite bet kurį žodį. Tai taip pat labai gerai minko smegenis ryte. Pabandykite paskambinti dabar!
3. Trečias pratimas yra paprasčiausias, tačiau ne mažiau gaivina galvą ryte. Skaičiuokite nuo 1 iki 100 ir tada atgal. Jei skaičiuojate garsiai ir garsiai, galite ištiesti savo balsą tuo pačiu metu. Šie pratimai galima padaryti ne tik ryte, kad jūsų smegenys būtų geros formos. Jei jums patiko straipsnis - uždėk pirštą, ir jei dar nepasirašėte, būtinai užsiprenumeruokite kanalą!