Kuo daugiau gerti, tai yra vienas iš organizmo apsaugos nuo visų rūšių virusų principų. Jei oda ir gleivinės yra pakankamai drėgnos ir nesutrūkinėja, tada infekcijos „vartų“ yra mažiau, pataria dabar gydytojai. Todėl jie sako, kad reikia palaidoti nosį ir akis drėkinančiais lašais, o nusiprausus rankas patepti kremu (kad oda nesutrūkinėtų).
Nereikėtų pamiršti ir kūno drėkinimo „iš vidaus“, ir akivaizdu, kad jo nereikia drėkinti kažkuo, kuriame yra laipsnių (alkoholis ir nikotinas slopina imuninę sistemą). Taigi paženkime ir pradėkime drėkinti sveiką, tiesa?
Ir čia aš pasisakau už tai, kad pagrindinis ingredientas būtų imbieras. Nenuostabu, kad jis yra mylimas Azijoje (ir tai, kad Anglijos karalius maro metu gelbėjosi imbieru, jau rašiau). Imbierinės vedinės arbatos receptas jau pateiktas, o šiandien bus gėrimų, kuriuos galima paruošti vos per penkias minutes ir išgerti visą dieną (net ir su savimi verta kartkartėmis pasiimti ir gurkšnoti, tikrai nebus blogiau dėl savybių imbieras).
Eik!
Imbierinis limonadas
Gaminti maistą taip pat lengva, kaip ir kriaušes. Mes išvalome imbiero gabalėlį mažiausiai 4 centimetrus, tris ir įmetame litrą vandens. Verdame ne ilgiau kaip 10 minučių. Jei jums nėra alergijos medui, mes jį naudojame vietoj cukraus. Jei turite alergiją, įpilkite cukraus pagal skonį.
Čia yra daugybė kvapiųjų medžiagų variantų: citrinos sultys (arba dar geriau - perforuotos maišytuvu kartu su žievele citrina), apelsinai, žolelės (mėtos, raudonėliai, melisos - rinkitės patinkančias ir atsižvelgiant į kūno būklę tinka). Beje, naudingumą galima dar labiau padidinti į šį limonadą sulaužant krūvą petražolių - bet tada gautą kokteilį reikia nedelsiant išgerti.
Jei ruošiate jį „naudoti ateityje“, tai yra, gerti visą dieną, nepamirškite, kad vienam kenčiančiam žmogui rekomenduojama ne daugiau kaip tris stiklines. Na, priedai, žinoma, turėtų būti gaminami atsižvelgiant į laikymo sąlygas.
Jei tik imbieras - galite leisti jam užvirti dieną. Jei su priedais, tada pirmiausia leiskite limonadui virti imbierą mažiausiai tris valandas, tada pridėkite priedų, tada naudokite jį visą dieną.
Imbierinis bruknių gėrimas
Čia derinama imbiero galia ir bruknių magija (beje, ji taip pat labai rekomenduojama esant virusiniams ir baktericidiniams pažeidimams).
Mes išvalome imbiero gabalėlį apie tris centimetrus (čia imbieras nėra solo), supjaustytas gabalėliais. Užminkykite svarą bruknių. Nupilkite sultis. Imbiero ir bruknių pyragą užpilkite dviem litrais vandens ir virkite ne ilgiau kaip 10 minučių, tada į atvėsintą sultinį įpilkite bruknių sulčių ir medaus (jei esate alergiškas medui, tada cukrui).
Laikyti taip pat ne ilgiau kaip vieną dieną.
Aštrus apelsinų, citrinų, imbiero ir česnako kokteilis su pipirais
Tai labiau tikėtina vakarienei nei pusryčiams, deja, negalėsite jos pasiimti su savimi. Tačiau pats gėrimas yra naudingas, taip pat - taip sakant ašaros iki kaulų.
Mes varome šešis apelsinus ir dvi citrinas per sulčiaspaudę, porą skiltelių česnako ir imbiero gabalėlį apie penkis centimetrus suberkite į maišytuvą, įberkite žiupsnelį raudonųjų aitriųjų pipirų ir - aštrumui suminkštinti - porą šaukštų alyvuogių aliejai.
Plakite visa tai dideliu greičiu, kol gausite putotą kokteilį. Išpilstome ir tuoj pat išgeriame, nes negalima taip pakęsti.
Apribojimas: ne daugiau kaip stiklinė per dieną (ir pageidautina 100–150 ml tūrio).
Variantai: originaliame recepte imami 4 apelsinai ir citrinos, bet mano skoniui jis pasirodo per rūgštus (drasko ne tik kaulus, bet ir jų smegenis). Jei mėgstate karštas ir aštrias žoleles, galite įdėti krūvą petražolių ir krūvą bazilikų.
Gero apetito ir būk sveikas!