Salierai yra nepaprastai sveiki žmogaus organizmui. Visi dietologai pataria naudoti šį augalą svorio metimui, nes tai puiki priemonė deginant riebalus. Geriant pusryčiams kartu su obuoliais ir kivi, gausite visų reikalingų vitaminų ir suteiksite žvalumo bei gyvybingumo visai dienai.
Ingridientai:
Saliero stiebas - 2 vnt.
Obuoliai - 250 g
Kivi - 2 vnt.
Citrinų sultys - 2 šaukštai
Geriamasis vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas:
1. Norėdami pagaminti salierų kokteilį, paruoškite visus išvardytus maisto produktus. Stiebus nuplaukite tekančiu vandeniu, nusausinkite, nupjaukite baltąją dalį.
2. Sulaužykite kiekvieną saliero stiebą per pusę, jei yra pluoštinių sruogų, jie paprasčiausiai bus pašalinti, tiesiog traukite juos.
3. Salierą supjaustykite mažais griežinėliais.
4. Kivi perpjaukite per pusę. Jei vaisiai yra pakankamai prinokę, labai lengva juos išgremžti šaukšteliu aštriu nosimi. Jei ne per sunokę, vaisius reikia atsargiai nulupti peiliu ir supjaustyti smulkiais gabalėliais.
5. Didelį prinokusį obuolį perpjaukite išilgai į keturias dalis, nulupkite šerdį ir nulupkite. Jei atvirai, esu prieš lupimąsi, tačiau neseniai įsigyti obuoliai taip tankiai padengti vašku ar parafinu, kad jo tiesiog neįmanoma niekuo nuplauti. Todėl saugiai nupjauname žievelę, o patį vaisių supjaustome vidutinio dydžio griežinėliais.
6. Visus susmulkintus ingredientus suberkite į maišytuvo dubenį, įpilkite citrinos sulčių. Tai leis ne tik išsaugoti obuolio spalvą, tai yra, neleis jam patamsėti, bet ir suteiks skonio ir pikantiškumo kokteiliui.
7. Supilkite geriamą vandenį, o dabar, jei norite, galite pridėti cukraus ar medaus pagal skonį. Patikėkite ar ne, man netgi patinka šio kokteilio versija su žiupsneliu jūros ar rausvos druskos. Smulkintuvo turinį pradurkite iki vientisos masės. Savo nuožiūra reguliuokite gėrimo tankio laipsnį.
Supilkite gatavą salierą, obuolių ir kivių kokteilį į stiklines / stiklainius / stiklines. Patiekite su kokteilių bandelėmis ar šaukšteliais. Prieš patiekdami, galite gėrimą atšaldyti arba įdėti į jį porą ledo kubelių.
Patinka ir užsiprenumeruoti kanalą yra geriausias ačiū mums :)
Visus mūsų receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro