Ruošiame skanius ir sveikus valymo pusryčius iš linų ir topinambų miltelių (sėklos ir gumbai labai veikia Virškinimo traktas, linai valo žarnyną ir sumažina „amžinąjį maistą“, o topinambas maitina kasą ir mažina cukraus kiekį kraujyje).
Reguliariai naudojant šį mišinį, visi pastebi reikšmingą virškinimo organų darbo pagerėjimą.
Ingridientai:
1. Linų sėklos - 4 šaukštai (Omega 3 aliejai)
2. Topinambų milteliai - 2 šaukštai (inulinas, ląsteliena)
3. Razinos - Zhmen (sustiprina žarnyno sienelių judėjimą)
4. Vanduo - pusė stiklinės (geriau ištirpęs)
Paruošimas
Vakare linai ir razinos (atskirai) buvo mirkomos vandenyje, kad „pabustų“.
Ryte linų sėklas ir razinas perkėlėme į maišytuvo indą, įmaišėme topinambų miltelių ir įpilėme šilto vandens.
Plakite apie 30 sekundžių (nepasiekdami visiško linų sėklų sutraiškymo, todėl jie geriau privers susitraukti žarnyno sieneles).
Įdėkite mišinį į puodelį ir gero apetito, draugai.
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!