Skanus žuvis su įdomiu garnyrą - tai taip paprasta!
Receptų Kepta jūrų lydeka su ryžiais, svogūnais ir pomidorų
ingredientai:
Po to mišinys buvo laukinių ryžių - 100 g
Porai - 1 vnt.
Alyvuogių aliejaus - 3 šaukštai. L.
Daržovių sultinio - 150 ml
Merlūzos filė - 300 g,
Vyšniniai pomidorai - 10-12 vnt.
Petražolių - 0,5 sija
Grūdėtos garstyčios - 1 šaukštai. L.
Grietinės (15% riebalų) - 100 g
Cukrus - 1 valanda. L.
Druska - skonį
Pipirai - pagal skonį
paruošimas:
Sudrėkintas vandeniu ryžiai yra 15-20 minučių šaltame vandenyje. Vėliau vanduo išbėga ir virkite verdančiame pasūdytame vandenyje 40 minučių. Proporcijos ryžių vandens - 1: 3.
Šiuo metu, supjaustyti per pusę porų, plauti tekančiu vandens ir obsushivayut servetėlių. Nupjaukite porai į didelių griežinėliais.
PrašomSUBSCRIBEmano kanalą :)
Virš vidutinės ugnies, sušilti keptuvę su 1 valg. L. alyvuogių aliejaus. Mes skleisti keptuvę porai ir kepti apie 2 minutes.
Tada supilkite visos daržovių sultinio, užvirinkite ir virkite virš mažos ugnies 5 minutes.
Nuplaukite filė sidabrinių menkių obsushivayut popierinius rankšluosčius ir pabarstykite druska ir pipirais.
Atskirame puode sušilti 2 šaukštai. L. alyvuogių aliejus, skleisti žuvis ir kepkite 3-4 minutes iš kiekvienos pusės.
vyšniniai pomidorai nuplauti, supjaustyti per pusę. Taip pat plauti tekančiu vandeniu petražolių, purtyti jį iš pernelyg didelės drėgmės pertraukų lapų ir kapotas su aštriu peiliu.
Skleiskite keptuvę su svogūnais pomidorų, pridedant grietinės, garstyčių, cukraus, druskos ir pipirų, pabarstyti pjaustytų petražolių.
Kruopščiai išmaišykite, sušilti 1 minutę ir nuimkite nuo ugnies.
Patiekite ryžių su žuvimi ir daržovėmis, laistymo grietinę prie stalo.
Gero apetito!
Videoretsept Gi, troškinti su daržovėmis su ryžiais
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))