Šiandien aš siūlau jums virti dietinius sūrio blynus be miltų. Kaip pagrindą naudosime neriebų varškę, praskieskite ją avižų koše. Kaip saldiklį rinkitės geros kokybės cukraus pakaitalus. Jei norite, galite jo visiškai nedėti, o po virimo patiekite sūrio pyragus su saldžiu sirupu ar medumi.
Sūrio pyragus mėgsta ir vaikai, ir suaugusieji, todėl ši šio patiekalo versija patiks visai šeimai. Be to, jų kalorijų kiekis yra mažas, o tai reiškia, kad tai yra puikūs pusryčiai ar užkandžiai tiems, kurie lieknėja. Na, o jei jau domitės receptu, laikas pradėti.
Vilkinas. Pro yra unikali kulinarijos bendruomenė. Čia visada rasite patikrintus kiekvieno skonio receptus.
Ingridientai:
Varškė - 200 g
Avižiniai dribsniai - 3 šaukštai.
Vištienos kiaušiniai - 1 vnt.
Saldiklis - pagal skonį
Duonos trupiniai - 1 valgomasis šaukštas.
Druska - žiupsnelis
Apibūdinimas:
Paruošti maistą. Pasirinkite mažiausią varškės riebalų kiekį procentais.
Jei varškė yra didelių grūdelių, įtrinkite per sietą. Smulkiagrūdis nedelsiant suberkite į dubenį, įberkite truputį druskos.
Į varškę įpilkite vidutinio dydžio vištienos kiaušinio.
Rinkitės ne didelius avižų dribsnius, o smulkesnį malimą. Supilkite juos į dubenį.
Į visus ingredientus įpilkite gero saldiklio, geriausia natūralaus produkto. Kruopščiai sumaišykite visus komponentus.
Iš varškės masės suformuokite mažus syrniki, sumalkite juos su džiūvėsėliais ar manų kruopomis. Kepkite juos nelimpančioje keptuvėje arba kepkite orkaitėje.
Patiekite gatavus dietinius varškės blynelius.
Gero apetito!
Jei jums patinka receptas, patiko (autorius bus labai patenkintas!) Ir išsaugokite jį socialiniuose tinkluose.
Visus mūsų autoriaus receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro
Ateikite aplankyti, skaityti, komentuoti, gaminti maistą ir pasidalinti savo rezultatais!
Visas kulinarinis įkvėpimas :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!