Liekninančios mobiliosios programėlės yra puikūs pagalbininkai tūkstančiams moterų ir vyrų, nes padeda atsikratyti papildomų kilogramų ir sėkmingiau treniruotis. Jie drausmina, padeda rinkti informaciją ir ją analizuoti.
Svarbu!Vilkinas. Proyra unikali kulinarijos profesionalų bendruomenė. Čia visada rasite įdomių straipsnių ir patikrintų autorių receptų kiekvienam skoniui.
„HiKi“ kalorijų skaičiuoklė
Gana lengvai išmokstama programa, sukurta kaip maisto dienoraštis. „ChiKi“ pagalba galite apskaičiuoti kalorijų skaičių, BJU, GI, duonos vienetus ir išgerto vandens kiekį per naktį.
Taip pat funkcionalumas leidžia jums ieškoti produktų internete ne tik pagal pavadinimą, bet ir pagal brūkšninį kodą.
Kadangi visa informacija yra saugoma telefono atmintyje, programa gali veikti neprisijungus.
Lieknėti per 30 dienų
Gera programa tiems, kurie nusprendė ne tik mesti svorį, bet ir pasirūpinti savo fizine forma. Jame pateikiami pratimai padės jums grįžti į įprastą būklę namuose tik per 30 dienų, o suvokimo palengvinimui rodomi animacijos forma.
Dėka apgalvotų pratimų, krūvis didės palaipsniui, dalyvauja visos raumenų grupės.
Mėnesio dietų galimybės yra visiškai aprašytos, nurodant produktus ir jų kiekį.
Statistikos skyriuje galite tirti pažangą tiek klasėje, tiek svorio metime.
Kūno svorio dienoraštis
Skaičiuoklės programa jūsų kūno masės indeksui apskaičiuoti. Per grafiką programinė įranga parodys, kiek kilogramų reikia priaugti ar numesti, o pasirodžius reikšmingiems pokyčiams, programa apie tai praneš savininkui.
Dieta „6 žiedlapiai“
Gera programa, kurioje yra dietos variantų tiems, kurie nori numesti tuos papildomus kilogramus. Čia taip pat rasite savaitės meniu, receptus.
Duomenys apie pasiekimus ir rezultatus formatuojami lengvai skaitomuose grafikuose ir lentelėse.
Pagrindinis programos pranašumas yra tai, kad ji yra pagrįsta žiedlapių dieta, kai maistas keičiamas. Dėl to žmogus gaus visas organizmui reikalingas medžiagas ir vitaminus.
Meskite svorį be dietos
Šioje programoje pateikiami naudingiausi patarimai, labiau panašūs į sveikos mitybos įpročių enciklopediją. Čia surinkti svarbiausi mitybos patarimai ir gudrybės, receptai, treniruotės ir pratimai, padedantys palaikyti raumenų tonusą.
Gyvenimo laikas
Maitinimo planavimo programa. Tai padės atsikratyti papildomų kilogramų kūną taupančiu režimu. Čia surenkamos įvairios dietos iš įprastų patiekalų, mažinamos tik porcijos.
Riebalų degintojas
Unikali programa, kuria galite atsikratyti papildomų kilogramų be dietos ir mankštos. Dėl virtualaus dietologo galite švelniai atsikratyti papildomų kilogramų, paprasčiausiai pakeisdami savo mitybos įpročius.
Elektroniniame dienyne yra populiariausi riebalų deginimo būdai. „Riebalų degintojas“ primins, kad reikia valgyti, gerti vandenį, vartoti vitaminus.
Jei jums patinka fizinis aktyvumas, programa turi treniruočių planą.
YAZIO
Graži ir funkcionali programa. Teikia šias funkcijas:
- maisto dienoraščio vedimas;
- mankštos planas;
- gaminti savo produktus.
Vienintelis programos trūkumas yra tai, kad neįmanoma pridėti savo recepto.
Mano svorio metimo trenerė
Pagrindinis šios programos tikslas yra motyvacija, kuri padės jums atsikratyti papildomų kilogramų ir išlaikyti rezultatus. Su jo pagalba galite kovoti su tinginyste, streso „griebimo“ įpročiais.
Programa vartotojui kiekvieną dieną nustato naujas užduotis, o jei jos praeis, svoris išnyks.
„Mano svorio metimo treniruoklyje“ yra maisto dienoraštis ir patarimai, kaip tinkamai atsikratyti tų papildomų kilogramų.
Dietos receptai
Gera programa, kurioje yra patiekalų iš sveikų produktų paruošimo receptai - be miltų ir riebių. Programos dėka galite kontroliuoti riebalų kiekį produktuose, kurti BJU.
Daugiau įdomių straipsnių:
- Ar tikrai ekologiški maisto produktai yra mitai ir tikrovė
- 5 geriausi probiotiniai maisto produktai, skirti žarnynui
- 10 priežasčių valgyti obuolius kiekvieną dieną
Jei jums patiko straipsnis, patiko (autorius bus labai patenkintas!) Ir išsaugokite jį socialiniuose tinkluose.
Visus straipsnius ir autorių receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro
Ateikite aplankyti, skaityti, komentuoti, gaminti maistą ir pasidalinti savo rezultatais!
Visas kulinarinis įkvėpimas :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!