Kava, žinoma, yra gaivinantis gėrimas. Bet tai ne visiems įmanoma, ypač jei turite širdies problemų. Tačiau yra daugybė skanių analogų, kurie veikia ne prasčiau nei kava, taip pat yra labai naudingi.
Beje, verta apsvarstyti kavos pakeitimą, kai atsiranda šie nemalonūs simptomai:
- nebūdingas jaudrumas, kurį pakeičia suskirstymas, išsekimas;
- skausmo atsiradimas skrandyje po puodelio kavos;
- atsiradus diskomfortui širdies regione.
„Auksinis“ pienas
Ajurvedos medicinoje naudojamas gėrimas, kurio pagrindas yra pienas ir ciberžolė. Su jo pagalba galite ne tik nudžiuginti, bet ir išvalyti kraujagysles, pagerinti veido spalvą.
Šį gėrimą rekomenduojama pradėti gerti po truputį, mažomis porcijomis, kad išvengtumėte alergijos. Pakanka sumaišyti 1 arbatinį šaukštelį. pieno stiklinėje užpilkite ant silpnos ugnies ir palaukite, kol pasirodys burbuliukai. Norėdami pagerinti skonį, įpilkite cinamono, migdolų sirupo.
Tiesa, geriau to atsisakyti tiems, kurie turi problemų su virškinamuoju traktu ir nėštumo metu.
Rungtis
Garsus japonų gėrimas yra žalioji arbata. Vienintelis skirtumas yra tas, kad jis parduodamas miltelių pavidalu. Yra minusas - šio gėrimo negalima paruošti skubotai, pavyzdžiui, kavos, nes matcha mėgsta kantrybę ir laiką.
Tai lengva paruošti:
- Pilkite miltelius per sietą.
- Įdėkite į šiltą dubenį.
- Užpildykite karštu vandeniu (svarbiausia - ne verdančiu vandeniu).
- Palikite infuzuoti 15 minučių.
Geriausiai patiekiama su citrina.
Ledinė arbata su citrina ir čiobreliais
Čiobreliai ir citrina puikiai dera. Todėl jūs galite gaminti arbatą jų pagrindu. Toks gėrimas puikiai atgaivina ryte, gerina nuotaiką, stiprina organizmo apsaugą.
Kitas čiobrelių privalumas yra taninai ir eteriniai aliejai, kurie teigiamai veikia organizmą.
Juodoji arbata su kardamonu ir pienu
Kardamonas turi daug naudingų savybių, ne veltui šis prieskonis vadinamas „karališkuoju“. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, pašalina toksinus. Ir taip pat puikiai pagyvina. Paprasčiausiai paruoškite stiprią juodąją arbatą, užpilkite šiltu pienu ir įberkite žiupsnelį maltos kardamono.
Imbiero arbata
Imbiero arbata yra puikus kavos pakaitalas. Jis turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Taip pat šis gėrimas gerai atgaivina, pagerina imunitetą. Kavą būtinai pakeiskite rudenį, kad išvengtumėte peršalimo.
Norėdami, kad priemonė būtų veiksmingesnė, pavyzdžiui, ARVI, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių.
Citrinų ir medaus gėrimas
Toks rytinis gėrimas jus nudžiugins ne ką prasčiau nei kava. Be to, tai padės sustiprinti imuninę sistemą, todėl rekomenduojama ją gaminti rudenį ir žiemą.
Jums tiesiog reikia įpilti citrinos sulčių ir šiek tiek medaus pagal savo skonį šiltame vandenyje.
Kadagių gaivinantis gėrimas
Puikiai pagyvina. Be to, ji turi gydomųjų savybių, todėl jos neabejotinai turėtų pakeisti jūsų rytinę kavą - tai žymiai sustiprins jūsų imunitetą.
Jį paruošti paprasta:
- Užvirinti vandenį.
- Uogas užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite, palikite valandai, nusausinkite.
- Prieš patiekdami įpilkite citrinos sulčių.
Galite paruošti gėrimą vakarui, o ryte jį tiesiog pašildyti.
Ženšenio arbata
Ženšenis atgaivina daug geriau nei kava. Šią priemonę galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Pakanka paimti 1 arbatinį šaukštelį. arbatos lapų ir sausų augalų, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite porai minučių. Toks gėrimas ne tik kuo greičiau pagyvins, bet ir padės įveikti galvos skausmus.
Karštas šokoladas su mėtomis
Šis gėrimas yra panašus į kavos skonį, tačiau vis tiek verta gerti tiems, kurie dėl sveikatos problemų negali vartoti kofeino.
Jums tiesiog reikia pasigaminti kakavos ir įdėti mėtų šakelę. Tiesa, šis gėrimas yra gana kaloringas, todėl nereikėtų jo vartoti per dažnai.
Mineralinis vanduo su sultimis
Geras ir sveikas kavos pakaitalas. Be to, galite pasirinkti bet kokias sultis - visa tai jūsų skoniui. Pakanka sumaišyti su mineraliniu vandeniu. Šis gėrimas atgaivins kofeiną.
Daugiau įdomių straipsnių:
7 priežastys gerti mažiau kavos: kaip tai gali būti pavojinga?
5 naudingi pokyčiai su kūnu atsisakant cukraus
6 įspūdingi jūsų kūno pokyčiai, kai mesti rūkyti
Patinka, komentuokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose,užsiprenumeruokite mūsų kanaląyra geriausias atlygis mums!
Geros sveikatos ir kulinarijos įkvėpimo :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!