Nepritarsiu dietai, šiuo klausimu svarbu turėti tikslias medicinines / profesionalias rekomendacijas ir nerizikuoti sveikata. Pažymiu, kad žaliosios arbatos su pienu receptas svorio metimui dažnai randamas tinkle. Be to, kad gėrimas dažnai yra įtrauktas į specialų meniu, jis taip pat yra skanus, tinkamas vartoti pagrįstai ar dozuotai pagal tradicinę dietą.
Vilkinas. Pro yra unikali kulinarijos bendruomenė. Čia visada rasite patikrintus kiekvieno skonio receptus.
Ingridientai:
Lapų žalioji arbata - 1 šaukštelis l.
Vanduo - 300 ml
Pienas - 100 ml
Žingsnis po žingsnio receptas:
Norėdami namuose pasigaminti žaliosios arbatos su pienu svorio metimui, paimkite sąraše esančius maisto produktus.
Iš naudingų gėrimo savybių: jis yra antioksidantų šaltinis, atstato vandens balansą, stimuliuoja aktyvumą smegenis ir mažina stresą, gerina imuninę sistemą, valo organizmą ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus.
Rinkitės kokybišką patikimų gamintojų lapų arbatą ir nugriebkite arba pieną, kurio riebumas yra iki 2,5%.
Sprendžiant mesti svorį, granuliuotas cukrus nėra dedamas. Užplikyta arbata geriama nesaldinta arba su pakaitalu (pavyzdžiui, stevija) arba trupučiu medaus.
Kaip taisyklė, norint numesti svorio, gėrimas vartojamas pusvalandį prieš valgį, 5–6 kartus per dieną ir dar viena savaitės diena paliekama neiškraunama: tik arbatai (be maisto) ir geriamajam vandeniui.
Žalioji arbata tonizuoja, pagyvina, suteikia energijos, o pienas savo ruožtu patenkina alkio jausmą. Kaloringą, bet vis tiek gaivinantį gėrimą rekomenduojama vartoti ne vėlai vakare.
200–300 ml talpos indas trunka 1 valandą. l. lapinė žalioji arbata. Panardinkite į alų.
Užpildykite verdančiu vandeniu - tiesiog virintu vandeniu. Koncentracija dažnai keičiama atsižvelgiant į asmeninius pageidavimus.
Uždėkite dangtį, apvyniokite rankšluosčiu ar kitu tinkamu skudurėliu ir reikalaukite / garinkite / virkite 5-7 minutes.
Tuo pačiu metu atskirame dubenyje, arčiau alaus paruošimo procedūros pabaigos, pieną kaitiname iki karšto. Supilkite jį į užpiltą stiprią arbatą, šiek tiek sumaišykite.
Padaryta. Belieka perkošti ir supilti balintą gėrimą į puodelius.
Jie geria žaliąją arbatą su pienu, tiek karštą / šiltą, tiek visiškai atvėsintą. Tiekiama su pusryčiais, reguliariai geriant arbatą ir laikantis įprastos dietos.
Gero apetito!
Jei jums patinka receptas, patiko (autorius bus labai patenkintas!) Ir išsaugokite jį socialiniuose tinkluose.
Visus mūsų autoriaus receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro
Ateikite aplankyti, skaityti, komentuoti, gaminti maistą ir pasidalinti savo rezultatais!
Visas kulinarinis įkvėpimas :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!