Ir, žinote, kad: galite nevalgyti medaus su gyvūninės kilmės produktų, nevalgyti arbūzas su meliono ir sūrio gerai dera su bulvėmis? Jūs nežinote? Tada pagauti unikalų pasirinkimą derinių ir derinių produktais.
Žinoma kiekvienas iš mūsų pažįstamas su valstybe, kai virškinimas "prisiekia" apie klaidingą derinys maisto. Šalininkai atskiro maisto teorija tiki, kad netinkamo pasekmės derinant įvairaus pobūdžio ingredientų negali būti Tik komplikacijos skrandžio ir žarnyno, bet ir įvairūs pasireiškimai odos ligų, lėtinis skausmas, nuovargis, ir net depresija. Kas yra šios teorijos esmė?
Atskiras mityba: kaip tinkamai derinti maisto produktus?
Iš atskiro maitinimo koncepcijos autorius yra laikoma Herbert Shelton, kuris parašė traktatą apie šiuo klausimu.
Taigi, pagal Shelton, kiekvienas suvalgytas produktas suardomas virškinamojo trakto konkretų skyrių ir su tam tikro rinkinio fermentų pagalba.
Pavyzdžiui, baltymai suskaidomi rūgštinėje aplinkoje, o angliavandeniai - šarminė, todėl sudedamųjų dalių derinys yra kupinas pažeidimus, kuriuos mes paminėti.
Be to, tokie blogai virškinami produktai negali būti absorbuojamas ir lieka organizme, kaip kenksmingų toksinų.
Todėl, norint išsaugoti sveikatą ir ilgaamžiškumą šios sistemos pasiūla pasidalinti visus produktus ir pateko pateko.
Nors, kaip ir daugelis kitų teorijų, ši sistema yra taikoma daug kritikų, daugelis galėjome ne tik sublogti dėka šios dietos, bet ir žymiai pagerinti sveikatos ir išgydyti lėtinis ligos.
Todėl siūlome studijuoti kombinuotuose produktuose principai ir jie mėgo atkreipti dėmesį.
Duona, grūdai ir bulvės
Dėl savo sudėtingos angliavandenių profilyje šių produktų bus gerai kartu su aliejumi ir visus daržovių rūšių, kad pasiduoti rezultatas begalinį skaičių grūdų košės, sriubos, patiekalų, bulvių koše ir keptomis daržovėmis, kad jūs galite valgyti cukraus tiek su griežinėliu duona.
Mėsa, žuvis, kiaušiniai
Šie produktai yra koncentruoti baltymai virškinimo kuri reikalauja kūną kurti didelį kiekį rūgščių ir virškinimo fermentų.
Todėl kompanionas tokie produktai netinka bulvių koše ir spageti, ir ne krakmolingos ir žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, svogūnai, šparagai, šparaginės pupelės, cukinijos, agurkai.
aliejai
Pagal šią sistemą, naftos skirstomi pagal kilmę.
Taigi, visi augaliniai aliejai yra sujungti į vieną grupę, yra derinami su pupos, duonos, grūdų, riešutų, rūgščiųjų vaisių ir pomidorų, taip pat visų daržovių rūšių, įskaitant bulves.
Bet kompanionas sviestas turėtų pasirinkti rūgštinės vaisius, visi daržovių, sūrio ir pieno produktų rūšių.
Sūris, sūris, grietinė
Produktų, tokių kaip sūris ir fetos sūriu, gali būti derinami su varške ir rauginto pieno produktų, rūgštus vaisius, pomidorų ir visų daržovių rūšių, išskyrus bulves.
Bet tai geriausia pridėti grietinėlės duonos, grūdų, daržovių, rūgštus vaisius, pomidorai, grūdų, ankštinių, sūrio ir pieno produktų.
riešutai
Mėgėjai pilti susmulkintų riešutų patiekalas reikia nepamiršti, kad jie išeina gerai augalinis aliejus, rūgštūs vaisiai, visos daržovės rūšių, išskyrus bulvių, varškės ir rūgpienis produktai.
Apskritai, veržlės geriausiai valgoma kaip užkandžių savarankiškai, išskyrus iš visų derinių.
Grūdai ir ankštiniai
Kompleksas grupė, kuri reikalauja specialaus požiūrio: mes imtis partneriais visas daržoves, išskyrus bulves, grietine ir augaliniu aliejumi.
Siekiant palengvinti ankštinių virškinimą, jie geriausiai mirkti bent jau per naktį ir virkite su česnakais, svogūnais ir Indijos prieskonių Asafoetida.
Vaisiai su rūgštaus skonio ir pomidorais
Pasirodo, kad rūgštinės vaisius, tarp kurių citrusinių vaisių, obuolių, ananasų ir pomidorus, kaip išimtį iš principas, suderinama su pieno produktų, sviesto, grietinės, sūrio, sūrio, riešutų, ne krakmolingos daržovės.
Todėl, remiantis Pochlebca pagrindu Graikų jogurtas galite palikti, bet versija su bananų apsunkinti virškinimą.
saldus vaisius
Ši grupė, kuri apima bananų, Persimonai, figos, datas, mangai, obuoliai, kriaušės, vynuogės, persikai, abrikosai, avietės, braškės ir visus džiovintus vaisius.
Atsižvelgiant į tai, kad šie maisto produktai yra suardomas ilgesnį rūgštų vaisių, pageidautina, pavalgykite ar kartu su ne krakmolingų daržovių, sūrio ir pieno produktų.
ne krakmolingos daržovės
Šis daržovių, įskaitant lapinės žali grupė, gerai dera su mėsos, žuvies ir kiaušinių, riešutų, sviesto, grietinės duona, grūdai, sūris, fetos sūrio, saldžiosios vaisiai, džiovinti vaisiai, rūgštūs vaisiai, pomidorai, bulvės ir pupos.
krakmolingų daržovių
Krakmolingų daržovių, įskaitant burokėliai, morkos, moliūgai, žiediniai kopūstai, kukurūzai, saldžiųjų bulvių ir ridikėliai, gerai išmaišykite su dideliu skaičiumi produktų: jie gali jokių sviesto, varškės, pieno produktai, ne krakmolingos daržovės, riešutai, sūris, sūris, javai ir pupos, duonos, bulvių ir grūdų.
Sūrio ir pieno produktų
Sūris ir pieno produktai gerai derinti su visų daržovių rūšių, išskyrus bulves.
Be to, jūs galite padaryti geras derinys su grietine, saldus vaisių, džiovintų vaisių, riešutų ir sūrio.
Todėl šviesos užkandis sūrio, trinamas su grietine ir vaisių galima palikti ant sėkmingų derinių sąrašą.
Prastas atitikimo produktai
Taip, yra maisto produktų, kurie geriausiai valgyti atskirai nuo kitų - melionas, arbūzas, pieno ir cukraus.
Produktų, tokių kaip uogienes ir konservus, o taip pat bet kurioje kitoje cukraus ir fruktozės į geriausias sudėties naudoti atskirą patiekalą, nes kartu su kitais ingredientais, jie sukelia fermentacija.
Tačiau ne be išimčių: medaus, pavyzdžiui, gali būti derinami su augalų pagrindu dietos, vengti gyvūninės kilmės ingredientų.
__________________________________________________________________________________________
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Įdomių ir ne tik apie maistą daug >>>ČIA
Dėkojame už Huskies irnarystė!
Visi geriausi!