Skanūs ir sotūs pusryčiai. Galite pasiimti su savimi į darbą, atiduoti vaiką į mokyklą ar iškart valgyti pusryčiams. Paruošiama per kelias minutes!
Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą 05:23, kaip gaminu šį sumuštinį. Taip pat yra dar 6 greitų ir skanių pusryčių variantai. Pažvelk - tau patiks!
VIRIMAS:
Pirma, įdaras. Atidarau konservuotą žuvies skardinę (savo sultyse arba aliejuje). Aš turiu tuną. Bet, žinoma, galite pasiimti bet kokį kitą konservuotą maistą. Žuvį minkau šakute.
Įdedu smulkintų virtų kiaušinių ir tarkuoto sūrio. Maišau.
Aš įdėjau įdarą ant duonos riekės. Tai, žinoma, trupėja, bet nieko nereikia pridėti!
Ant įdaro uždėjau pomidorų griežinėlius. Ir uždenkite jį antru gabalėliu duonos.
Dabar yra keletas variantų. Jei yra, galite naudoti elektrinę kepsninę. Tiks ir bet kokia vaflinė. Bet jei tokių prietaisų nėra po ranka, galite tiesiog išdžiovinti sumuštinį iš abiejų pusių sausoje keptuvėje, viršuje paspausdami mentele. Jei grilio keptuvė yra tobula))
Taip nutinka, kai naudojate elektrinę kepsninę.
Tai yra skanu! Šiek tiek saldi duona ir sūrus įdaras, šiek tiek rūgštus iš pomidorų.
Jei pasiimu su savimi, suvynioju į popierių (ne į maišelį)! Sulaukiau daugybės komentarų, kad „penktos pamokos neišgyvensi“... „vaikas bus nunuodytas“, „viskas subyrės, uniforma bus purvina“... 😕 Tai nėra vakarienė, tai yra užkandis, kuris dažniausiai valgomas prieš pietus! Jei nerimaujate, kad vaikas nusidažys drabužius ar tai kažkaip paveiks jo sveikatą - neduokite jam tokio sumuštinio su savimi)) Linkiu visiems sveikatos ir gero apetito!
Gaminkite su meile!
INGRIDIENTAI:
• Duona - 4 skiltelės
• Tunas (mano paties sultyse) - 1 draudimas.
• Virti kiaušiniai - 2 vnt.
• Sūris - 100-150 g
• Pomidoras - 1 vnt.
Taip pat žiūrėkite:
Greiti pusryčiai per 3 minutes!
Pusryčiai per 5 minutes - sumuštinis su vaisiais!