Kažkas atėjo su labai protingas, kaip greitai, skaniai ir sveiki pusryčiai. Mes turime suteikti jam Nobelio premiją, ar net pinigus. Anekdotas!
Tačiau šis žmogus yra genijus! Praktiškai mano kiekvieną rytą pradeda su tokiu skaniu stiklainį.
Kietas dalykas yra, be kita ko. Tai įmanoma ir su savimi patogioje pakuotėje.
Receptų Tingus avižiniai bankas
Naudingiausi šių Geltonoji starta paprastai lengviausia pasiruošti.
Ir jūs, aš siūlau būti naudojamas svorio, tai yra pagrindinis receptas, nes daugelis variantų be kalorijų patiekalas.
ingredientai:
- avižiniai (ne greitai virimo)
- Jogurtas, kefyras, rauginto pieno keptas
- malto cinamono
- vanilinis cukrus
- medus, cukrus ar uogienė už saldumo
paruošimas:
Dėl vienos porcijos reikės maždaug pusė puodeliai geri dribsniai ne žiupsnelis cinamono ir vanilinio cukraus, 1 val. L. cukraus arba medaus.
Visi pilamas į patogus indelį su dangteliu patikimą, ne daugiau kaip 0,5 litrų.
Pilti viršutinį jogurto arba jogurtas, beveik iki indo viršuje.
Išmaišyti. Turėtumėte gauti pakankamai skysčių.
Viršelis ir įdėti į šaldytuvą.
Tai geriau padaryti vakare puodą į rytą turėjo kažką pusryčiams.
Jei turite laiko, tada ryte avižiniai, galite įdėti uogas ar griežinėliais vaisius.
Bankai yra ne nuimamas kartą per savaitę. Tingus avižiniai neturėtų būti laikomas ilgiau nei dvi dienas.
Gero apetito!
Sėkmės!
Daug įdomių dalykų ne tik apie maistą >>>ČIA
Dėkojame už Huskies irnarystė!
Visi geriausi!