Kūno valymas nuo toksinų ir ligas sukeliančių gleivių yra būtinas dalykas. Sumažinome gleives formuojančių maisto produktų (kurių sudėtyje yra glitimo ...) kiekį ir į dietą įtraukėme gleives laužančių maisto produktų (imbiero, citrinos, krienų, česnako, prieskonių, žolelių ir kt.).
Periodiškai gaminame įvairius valymo gėrimus: limonadus, vaisių gėrimus, girą. Šiandien gaminame imbiero-mandarino-kviečių gėrimą.
Ingridientai:
1. Imbiero šaknis - 1x1 cm gabalas (baktericidinis)
2. Mandarinas - 1 vnt (vitaminas C, aliejai)
3. Kviečių gemalai - kekė (3-5 cm) (chlorofilas valo kraują)
4. Gvazdikėliai - 1-2 vnt. (Sumažina bendrą „cukringumą“)
5. Vanduo - 1-2 puodeliai (ištirpinti)
Paruošimas
Imame žalumynus (nuo palangės), Naujųjų metų mandariną ir šviežią imbierą, gerai nuplauname, nuvalome viską, kas nereikalinga.
Į maišytuvo indą suberkite mandarino minkštimą, nuluptą imbiero šaknies gabalėlį, suberkite nupjautus kviečių žalumynus, meskite į gvazdikėlį.
Tada užpilkite šiltu vandeniu, sumalkite apie minutę. filtruojame per koštuvą ir paruoštas sveikas gėrimas.
Geriame ryte mažais gurkšneliais lėtai, nuplaunami šiltu vandeniu. Gražios dienos ir geros sveikatos, draugai! :)
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!