Laba diena tau ir skanus svorio metimas!
Šiandien noriu pasveikinti jus visus, mieli skaitytojai, su gražiais Naujaisiais metais!
Šie metai buvo sunkūs mums visiems, bet vis tiek buvo džiaugsmingų akimirkų. Prisiminkime šias džiaugsmo akimirkas, kurias mums atnešė išeinantys 2020 m.
Kadangi mano kanalas yra apie svorio metimą, apibendrinsiu savo svorio kritimą. Iš viso nuo 2018 metų gegužės man pavyko atsikratyti 63 papildomų kilogramų.
2020 m. Palikau 6 papildomus svarus ir ten sustojau ir pradėjau didinti suvartojamų kalorijų kiekį, ruošdamas save ir savo kūną perėjimui nuo deficito prie kalorijų normos. Šis procesas yra ilgas, bet aš lėtai galiu su juo susidoroti.
Įdomu perskaityti komentarus, kuriuose manęs klausia, kodėl pastaruoju metu aš turiu tokį patį svorį savo straipsniuose. Kai kuriems žmonėms yra labai įdomu, kodėl aš nebemetu svorio. Tikriausiai kažkas mano, kad turėčiau ištirpti kaip sniego mergelė.
Galbūt įdomu skaityti, kaip kažkas numetė svorio, tada viską numetė ir vėl atsigavo ir vėl ėmė mesti svorį. Akyse regi tragediją ir liūdesį. Bet vargu ar tai tikslus pavyzdys, kuris atves sėkmę. Tai veikiau pavyzdys, kaip to nedaryti. Bet galbūt tokios istorijos kam nors guodžia, kad ne tik jis negali numesti svorio kartą ir visiems laikams.
Aš padarysiu viską, ką galiu, kad kartą ir visiems laikams numesti svorio ir parodyti, kas įmanoma!
Šiuo metu man viskas tinka - netinka tik vienas dalykas - mano klaidos svorio metimo metu, kurias dabar reikia taisyti ir nuo kurių stengiuosi jus, savo skaitytojus, įspėti.
Galbūt per žiemą pavyks normalizuoti suvartojamų kalorijų kiekį ir tada pagalvosiu, ar iki vasaros turėčiau numesti dar kelis kilogramus.
2020 metai baigiasi tuo, kad net ne išlaikau svorį, o padidinu kalorijų kiekį, ir tik po to seku svorio palaikymą.
Tai nuotraukų prisiminimai, kuriuos gavau telefone:
2018 metų pabaigoje aš dar turėjau spurgą!
2019 metų pabaigoje man tai jau pradėjo patikti!
Ir 2020 metų pabaigoje - esu patenkinta savimi! Bet ne, aš išdaviau tobulumą😂
2020 metai jus džiugino jūsų sėkme! Net sunku apskaičiuoti, kiek antsvorio iš viso pašalino mūsų pečiai.
Jūs visi esate tokie puikūs bendraminčiai - tikėjote, bandėte, pasiekėte rezultatų ar sėkmingai einate link savo tikslo! Ir esu tikras, kad kartu pasieksime viską, ko norime!
Zenas apibendrino man metų rezultatus ir pateikė tokią statistiką:
Šio rašymo metu jūsų jau yra daugiau nei 123 tūkstančiai! Aš labai tikiuosi, kad daugumai jūsų mano patirtis pasirodė naudinga.
Per šiuos metus mano mažasis tinklaraštis man pavirto mažu jaukiu nameliu, kuriame tik patys artimiausi ir brangiausi. Jūs visi jau tapote man draugais. Panašu, kad daugelį iš jūsų pažįstu daug daug metų.
Kasdienis bendravimas, palaikymas vienas kitam, juokas ir ašaros - visa tai mes kartu išgyvename kiekvieną dieną.
Man labai malonu skaityti jūsų atsiliepimus, pamatyti ir žinoti, kad kiekvieną dieną laukiate susitikimo, laukiate naujų straipsnių.
Ačiū, kad turėjai - tokį aktyvų, linksmą, pozityvų - geriausią!
2020 metai man atnešė svarbiausią dalyką - daug naujų draugų.
Laimingų Naujųjų 2021 metų visiems! Linkiu jums skanaus ir patogaus svorio metimo, sveikatos ir sėkmės viskuo!
Tegul išsipildo viskas, ką gaminate Naujųjų metų išvakarėse!
Aš myliu jus visus! Tavo Ana.