Sveikinimai visiems savo kanalo prarasti svorio ir tie, kurie dar nėra nuspręsta, tačiau tikrai nori pakeisti savo gyvenimą.
Aš sąžiningai, aš nemėgstu moliūgų.
Tačiau moliūgų sezonas. Visur jis daug, ir nuodėmė nenaudoti, o ne bandyti kažką naujo sau.
Neseniai parengė sūrio ir moliūgų sriuba ir buvau labai nustebęs, kad aš noriu antrą plokštelę. Štai kiek man patiko sriuba.
Ir aš skubu su jumis pasidalinti receptas švelniai sriuba tyrės.
Leiskite o padaryti sriuba!
✅Nam poreikis yra ne tiek daug produktai:
- 480 g moliūgų,
- 280 g bulvių - 4 maži funkcijos,
- 1 svogūnai (80g),
- maža pakuotė lydyto sūrio (250 g)
- druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį
- česnakai - 1 didelis gvazdikėlių (10 g),
- žalia kada.
✅Pervym verslo švarus visi daržovės ir supjaustyti mažais gabaliukais.
Svogūnai ir česnakai smulkiai supjaustykite.
Moliūgų, bulvės ir svogūnai laivas troškinys, lauro maždaug 1,5 litro vandens ir druskos pagal skonį.
Virkite 30 minučių, kol daržovės suminkštės.
Nuimkite nuo ugnies, sudėkite česnaką.
Tada mums reikės pakrovimas maišiklis.
Pyuriruem mūsų sriuba maišytuvą. Nebūk tinginys, geras Punch sriuba.
Tekinimo viską į tyrę, įpilkite grietinėlės sūrio, išmaišykite ir padėkite ant ugnies.
Būtina užvirkite. Nepamirškite maišykite kartais.
Virtas - Nuimkite nuo ugnies.
Mūsų sriuba yra pasirengusi!
Gero apetito!
Patiekite apibarstyti žolelėmis ir pipirais pagal skonį. Tai įmanoma, jei norima pridėti duonos ar skrudinta duona, taip pat keletą vienetų kietojo sūrio.
Aš pridėjo rūkytos paprikos.
Žiūrėti vaizdo receptą bandžiau jums:
KBZHU 100 g: K 50, B -2.16, H- 2,29, F-3.73.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane! 👍
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!