Gaminti sveikas ir skanias kopūstų salotas. Šios salotos skatina kraujotaką virškinimo sistemoje, nes raudonieji pipirai pagerina kraujo tekėjimą į „viską, kas yra kelyje“! (tinkamai ir pagrįstai naudojant aitriąją papriką, virškinamojo trakto darbas pagerėja)
Ingridientai:
1. Balti kopūstai - trečdalis šakutės
2. Malta raudona aitrioji paprika - žiupsnelis
3. Malti saldieji pipirai - trečdalis šaukštelio
4. Krapai - krūva
5. Citrina - pora griežinėlių
6. Jūros druska pagal skonį
7. Krienų šaknis - 0,5–0,5 cm gabalas
Paruošimas
Imame šviežius kopūstus, gerai nuplauname, nuimame viršutinius „drabužius“, sukapojame į lėkštę. Pabarstykite raudonaisiais pipirais (mažiau karštais ir saldesniais) ir druska.
Supilkite citrinos sultis (iš citrinos išspauskite sultis ranka).
Mano žalumynai (krapai), supjaustyti mažesniais gabalėliais, pabarstyti. Išmaišykite, palikite penkias minutes pastovėti ir sukrėskite sveikas kopūstų salotas.
(Beje, spaustos kopūstų sultys puikiai skaido kenksmingus riebalus)
Puikaus apetito, mieli draugai! :)
Prenumeruokite kanalą, draugai, toliau bus daug įdomių dalykų.
Yra kontraindikacijų.