Norėčiau ko nors prie arbatos... Pasigaminkime skanaus žalio maisto pyrago.
Ingridientai:
1. Migdolų miltai - 1 valgomasis šaukštas
2. Prinokęs bananas - 2 vnt
3. Medus - trečdalis stiklinės
4. Malta apelsino žievelė - trečdalis arbatinio šaukštelio
5. Karobas - 1-2 šaukšteliai
6. Žemės riešutai - 1 stiklinė
7. Sėmenų aliejus - 1 lašas
Paruošimas
Supilkite žemės riešutus į maišytuvo indą, įpilkite skerdenos ir apelsino žievelės. Viską sumaišykite maždaug minutę (žemės riešutus reikia sutrinti iki riebios masės). Mes įdėjome savo ožio masę į gilų puodelį.
Atskirai bananas buvo sutrintas šakute (arba maišytuvu), užpiltas skystu medumi, pridėtas prie masės ir sumaišytas.
Įdėkite lengvai tepamą formą (tai gali būti silikoninė forma, skardinė grietinės ir kt.)
Dedame porai valandų į šaldiklį. Mes jį gavome, palikome 5 minutes pastovėti ir lengvai ištraukėme savo pyragą iš formos. Pabarstykite jį migdolų miltais ir viskas (galite pabarstyti savarankiškai sumaltais avižų miltais).
Šio saldumo privalumas yra tas, kad jame nėra konservantų, trans-riebalų, dirbtinių cukrų, kiaušinių ir jis nėra termiškai apdorotas (labai patenkina). Tokiu principu galite gaminti veganiškas Velykas, velykinius pyragus... Mėgaukitės arbata, draugai.
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!