Sveikinimai visiems numesti svorio kanale.
Šiandien noriu pasiūlyti jums retseptik ne tradicinės žuvienės.
Kiekvienas, kuris mėgsta išbandyti ką nors naujo, o ypač tiems, kurie mėgsta Tailandietiška sriuba - Šis receptas turėtų ateiti į galvą.
Aš netvirtinu, kad būtų originalus receptas tajų Tomas Yam sriuba, bet -Tai skanus ir kaip mes turime su jumis tikrai bus!
Sriuba, mums reikia (gramais nurodyta tiems, kurie tiki KBZHU:
- Bet žuvis (geriausia lašiša arba menkės. Aš buvo paprastas lydekos) - 330 g,
- krevečių 70 g (aš sušaldyti, kurį aš anksčiau atitirpinti ir išvalyti)
- 370 g grybai (I baravykai, gali būti naudojamas grybai. Voveraitės puikiai)
- 75 g svogūnų,
- 100 g pomidorų,
- 20 g česnako,
- Skaičius 70 g,
- 2 dalykai degalų užpylimo Tom Yam (tai gali būti perkamos bet didelių parduotuvių pagal pasaulio virtuvėje, arba kai visi suši ir gimdymo parduoti. Nuotraukos bus mažesnis).
- kokoso pieno, jeigu pageidaujama, gali būti pakeistas paprastųjų grietinėlės - 80-100 ml
- 2 litrų vandens.
- druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį.
Pasiruošimas.
Smulkiai pjaustytų svogūnų ir česnakų kepti alyvuogių aliejaus lašą.
Tada pridėti svogūnų ir česnakų smulkiai pjaustytų pomidorų ir troškinkite, kol sultys išgaruos pomidorų.
Šiuo metu ant viryklės jau verda vanduo, kuriame ryžiai virti.
Mes suteikiame šiek tiek išsipūsti ryžius, įpilkite jai svogūnai, česnakai ir pomidorai, kurie jau iš anksto Varėna tam tikrą laiką ir pridėti savo degalų "Tom Yam"
Kai ryžiai yra beveik pasirengusi įtraukti į sriubą, supjaustoma smulkiais gabaliukais žuvies ir grybų, ir maždaug po 5 minučių po Žuvis - krevečių.
Pridėti skonio sočiųjų kokoso pieno 100 ml arba 80 ml grietinėlės. Jūs galite padaryti be kokoso pieno ir grietinėlės.
Pasibaigus idealo pabaigoje būtų pridėti petražolių (petražolės tiksliai, bet aš nebuvau ten - į byla ėjo krapai).
Pabandykite sriubą druskos ir skubos ir jei nėra pakankamai druskos ir sunkumas degalų - Įtraukti į sriubą skonį.
Išjunkite sriuba, suteikti šiek tiek stendas.
Sriuba paruošta - Gero apetito!
KBZHU 100 gramų savo produktus: K - 40, B - 3, F - 2, Y - 3.
Ši sriuba yra puikus pasirinkimas įvairių jūsų meniu. Šiuo atveju, tai KBZHU labai patraukli dietos.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!