Labai paprastas cukinijų receptas pusryčiams ar užkandžiui. Cukinijų pyragas pasirodo labai skanus, vidutiniškai sotus ir kvapnus. Tai patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems. Su tokiais pusryčiais nesunkiai pradėsite dieną.
Paruošti tokius pusryčius iš cukinijų paprasta ir pakankamai greita. Patartina naudoti jauną cukiniją su plona odele ir minkštomis sėklomis, tada jos negalima nulupti. Be to, vietoj cukinijų galite imti cukinijas, kaip aš dariau.
Išbandykite šį paprastą cukinijų receptą kiekvieną dieną. Tai labai skanu ir lengva.
Ingridientai:
- cukinijos (cukinijos) - 250 g
- kiaušinis - 1 vnt.
- sūris - 50 g
- miltai - 1 valgomasis šaukštas. l. (30 g)
- petražolės (krapai) - 1 krūva
- druska - pagal skonį
- malti juodieji pipirai - pagal skonį
Žingsnis po žingsnio receptas
1. 250 g trijų cukinijų ant rupios trintuvės. Taip pat galite naudoti cukinijas. Jaunų cukinijų odelės viršuje ir sėklų viduryje nulupti nereikia. Subrendusiose patartina nupjauti odelę ir atrinkti sėklas.
Sutarkuotas cukinijas šiek tiek pasūdykite, išmaišykite ir palikite apie 10 min., kad išsiskirtų sultys.
2. Per tą laiką paruoškite likusius ingredientus.
Smulkiai supjaustykite nedidelę petražolių kekę. Taip pat galite naudoti krapus.
50 g trijų sūrių ant rupios trintuvės.
3. Cukinijos jau išleido sultis, jas išspaudžiame rankomis nuo skysčio pertekliaus.
Į paruoštas cukinijas įpilkite kapotų petražolių, kiaušinio ir pipirų pagal skonį.
Viską sumaišome.
4. Čia pridedame 1 valg. l. su kalneliu miltų, tai 30 g ir pusė tarkuoto sūrio. Vėlgi, viską gerai išmaišykite.
5. Paruoštą masę ištepame ant įkaitintos keptuvės su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Švelniai paskirstykite po visą keptuvę. Viršų pabarstykite likusiu tarkuotu sūriu.
6. Keptuvę uždengiame dangčiu ir kepame pyragą ant pačios mažiausios ugnies. Taip pat tokį pyragą galima kepti orkaitėje.
Paruoštą pyragą perkelkite į lėkštę ir patiekite.
Skvošo pyragas gavosi labai skanus ir švelnus. Jis paruošiamas paprastai ir lengvai. Šį patiekalą mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai. Būtinai išvirkite, labai skanu.
video receptas
Receptas paimtas iš mano gaminimo svetainės gotovimop.com