Geros dienos! Aš neseniai parengė bandeles vištienos šlaunų filė su grybais, ir aš skubu su jumis pasidalinti receptas.
Tai buvo labai skanus ir kvapnus!
KBZHU į 100g - K 155 B F 16.5 9.1 1.7
Su vištienos krūties KBZHU yra: K - 105 B - 18 F - 2,7 1,9 Y
Mums reikia:
- vištienos šlaunų filė (galima naudoti vištienos krūtinėlė) - su hip sultingesnis ir skaniau.
- grybai (Turiu šį kartą austrių grybai).
- svogūnai.
- kremas 10%
- neriebaus sūrio.
- pipirai, česnakai, druska.
Pasiruošimas.
Šlaunų filė nuplaukite, jei yra riebalų, tada imtis jį išjungti. Mažai atremti, suteikiant stačiakampio formos.
Atrėmė filė druska, pipirais ir tarkuotu česnaku riebalus - visi skonio (ir kiekvienas turi savo individualų skonį druskos ir prieskonių).
Filė atidėta net marinuoti.
Supjaustykite svogūną ir kepti apie nelipnius keptuvėje virš alyvos lašas (kad nedega, galite pridėti šiek tiek vandens).
Nors kepti svogūnai - pjaustytų grybų ir įtraukti juos į svogūnais, druska ir pipirais.
Galiu jums patarti naudoti pipirus iš malūno, tai yra daugiau gardus ir maisto skonis su juo turtingas.
Troškinkite mūsų grybus ir svogūnus apie 5 minutes ir suteikti šiek tiek atvėsti.
Tada mes pradedame pasukti bandeles.
Galutiniai suktinukai aš įdėti į formą su aukštos pusių, tada Berge ir aš druskos ir šiek tiek riebalų ant viršaus vos 2 šaukštelių grietinės.
Jei norite, galite pabarstyti šiek tiek sūrio.
Laivų suktinukai orkaitėje 200 laipsnių 35 minučių.
Gero apetito!
Štai pasuko mano vakarienė ritininis:
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip apie lieknėjimą okoloPP.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!