Geros dienos!
Šiandien aš noriu pasidalinti su jumis greitai ir lengvai desertas receptas - keptas obuolys su grietinėlės sūrio ir cinamono.
Šiuo desertui galite pasimėgauti dažnai, nes kalorijų maistas yra tik 80 kcal 100g.
Ir paruošimo, žemas Produkto išlaidų ir laiko paprastumas yra neabejotinai vienas iš šio deserto privilegijų.
Mano obuolių kreipėsi apie 150 kcal.
Desertui už 2 porcijos, mums reikia:
- 2 vidutinių obuolių (mano svėrė 120g)
- 100 gramų sūrio, 0-5% riebalų (šį kartą aš naudojamas minkštas sūrio indelį, nors dažnai virėjas su įprastu sūriu)
- cinamono pagal skonį,
- saldiklis skonį.
paruošimas:
Na mano mūsų obuoliai, nupjaukite viršų (ne mesti) ir švelniai pašalintipusiaukelėje, pasirūpinant, kad nebūtų pažeisti sienas ir dugną iš "Apple". Apliejimo iš patogiu šaukštu vidurį.
Sumaišykite varškės su cinamonu (aš pridėjo pusę arbatinio šaukštelio cinamono per stiklainį su grietinėlės sūrio ir 2 paketai cukraus pakaitalas Fitparad) ir gerai išmaišyti.
Tada užpildyti varškės masė obuolių ir uždaro nupjauto viršūnės dangtį.
Aš podstavochku folija obuolių stovėti stabiliai ir užpilkite sultis į keptuvę.
Derliaus nuėmimo į 25-30 minučių 200 laipsnių orkaitėje. Viskas priklauso nuo jūsų skonį, kažkas, kas mėgsta labai kepta obuolių, kai mažiau. Sutelkti dėmesį į savo skonį.
Mūsų obuoliai yra paruoštas.
Gero apetito!
Paaiškėjo, skanus, naudingas ir ne maistinę.
Jei norite, galite pridėti razinų ar riešutų, bet nereikia pamiršti, kad kalorijų padidėjimo.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!