Didina imunitetą skanus būdas: rengia vitamino mišinį, ir valgyti kiekvieną dieną. Žiemą šis mišinys bus teisingai! Būtinai virėjas, jis yra ne tik naudinga, bet ir labai skanus!
Prašau pasidalinti į savo socialinių tinklų receptą, kaip jūsų draugas, taip pat jis bus naudingas ir įdomus
Taigi, vitamino mišinio paruošimo, mes turime šiuos ingredientus:
- džiovinti abrikosai
- džiovintos slyvos
- razinos
- riešutai
- medus
- citrina
Džiovinti vaisiai reikės 200 gramų kiekvieno riešutai rūšių, per 200g, 6-7 šaukštai medaus ir vienos citrinos.
Džiovinti vaisiai įdėti į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu 15-20 minučių. Tuo tarpu, šiek tiek riešutų kepti sausoje keptuvėje. Citrinų valyti, pašalinkite sėklas ir žievelės, nes ji yra kartūs. Nors šiek tiek žievele už skonį, galite palikti.
Tada, naudojant maišytuve arba malūnėlis šlifuoti graikinių riešutų, citrinų ir džiovinamas iki vientisą masę. Įdėti medaus, išmaišyti ir Shift į švarų, sausą stiklainį su dangteliu. Laikyti šaldytuve.
Jis rekomenduojamas peršalimo profilaktikos imtis kasdienį vitamino mišinį taip: vaikams nuo 1 arbatinį šaukštelį per dieną, suaugusiems - 1 šaukštą per dieną.
Bet aš, tiesą sakant, valgyti daugiau, nes skonis geras. Gero apetito ir būti sveiki!