Tai biologiškai aktyvus gyvenimo pusryčiai (be terminio apdorojimo) sočiųjų riebalų rūgščių organizme naudingų medžiagų, valo ir atjaunina. Tapo lengviau nei bet kada.
ingredientai:
1. "Apple" (pusė) baltinti dantis
2. Džiovinti abrikosai (5 vnt) stiprina širdį ir gerina odos
3. Linų sėklų (pusė šaukštelis) išvalo GI
4. Avižiniai (pusė stiklas), kaip sorbento
5. Sezamo (trečiasis šaukštelis) virškinamas kalcio
6. Medus (1 šaukštelis) natūralus antiseptikas
paruošimas
Imtis avižiniai, linų ir džiovintų abrikosų, mirkyti visos atskirai šaltame vandenyje per naktį. Ryte avižiniai vytos maišytuvą (jūs negalite sutraiškyti), įdėti į puodelį. Tada švarus ir supjaustyti kubeliais obuolių ir abrikosų, pridėti linų, sezamo sėklos (juodos arba baltos) ir medaus, išmaišykite ir mėgaukitės!
Tai lengvi pusryčiai nustatyti ritmą visą dieną ir yra leidžiama būti viršuje! (Toks sveikas pusryčiai javų, obuolių, sėklų ir džiovintų vaisių buvo ant daugelio pirmųjų gražuolių M. meniu Monroe N. Andrijaščenko N. Varley).
Pasidalinkite savo receptus sveiką pusryčiai ir užsiprenumeruokite kanalą!