Švaraus - sveikatos ir grožio garantija. Lauko, tada viduje! (Ir atvirkščiai). Išvalyti vidų ir atjauninti išvaizdą su rašybos: "! Šveitiklis-Dooby-doo" ir tuo pačiu metu skaniai valgį net paspartinti plokštelės ir naudoti tik vieną maišytuvą!
ingredientai:
1. Agrastai (10 prinokusių uogų)
2. Linų sėklų (1 šaukštas)
3. Raudonųjų serbentų (trečdalis puodelio)
4. Juodųjų serbentų (1 šaukštas)
5. Pieva braškių (pusė stiklas)
6. Hercules (1-2 šaukštus)
7. Vanduo (pusė puodelio), jūs negalite
8. Kefyro (pusė stiklas) yra įmanoma be
9. Bananų (1 vnt), yra saldesnis jam, bet tai geriau Šveitimo darbai be jo
Kai trūkstamų komponentų (2-3 vnt) galima praleisti, bet idealiai dirba versija tokio bioaktyvios šveitimas.
Gavimo būdas, paprastas
Su vakaro mirkyti sėklų linų ir avižų (ypač puodelis) ir išlaipinti šaldytuve. Mes paėmė visas uogas gerai išplauti į koštuvą, įdėti iš maišytuvo dubenį. Pridėta linai, avižų ir vandeniu arba jogurtas, arba tiesiog davonuli anksto uogos maišiklis geriau susidoroti su bendra mase. Įdėkite saldus bananų (apdoroti arba ne). Mes įtraukėme mūsų triukšmingas draugui ir eiti! Atnešė į vienodumą 15-20 sekundžių ir galima valgyti tiesiai iš alavo iki. Rezultatas buvo skanus saldus ir rūgščiųjų šveitiklis putos su žemės sėklų uogų, kuri yra pageidautina, poupotreblyat Pusryčiai, o jūs galite (yra šviežių uogų!), tačiau nereikia piktnaudžiauti ją, kad nebūtų išprovokuoti Priedas. Žinoma, tai nėra negraži (tai tikrai malonesnis nei lewatywa!) Turėti gerą valymo ir iš "nuobodi zaporycha" išvadavimo! ;)
Pasidalink su draugais ir užsiprenumeruokite kanalą, kad būtų išvengta trūksta naujus receptus bioaktyvių pusryčiai.