Kas gali būti lengviau nei virėjas košė! Bet kažkaip dauguma jos traukinių yra negerai! Virėjas košė su pienu - tai ne sudėtinga, bet ne samoobmanyvatsya kuri yra naudinga košė. Virtas pienas, avižiniai dribsniai yra suardomas 12 valandų! Visą šį laiką mes jį nešiotis su savimi ir save! Ir mirkyti formos, tas pats avižiniai yra greitai absorbuojamas ir išsiskiria (tik 3-4 valandas ir išeitis!). Ir virti avižinių - lipnus už viduriai, bet gyvas - tai kaip šveitimas žarnynas. Daugiau termiškai apdoroto maisto produktai sukelia pilvo pūtimas ir maitina fermentacijos žarnyno mikroflorą ir palaiko gyvą simbiozė, kad yra jo. Mes buvome pelningiau maitinti savo, o ne svetimi!
Kaip virėjas avižiniai, kad ji būtų indėlis į sveikatą ir jis nėra įmetė žarnyną, greitai prilyginamos ir išvadas.
ingredientai:
1. Avižos (Hercules / 1 puodelis)
2. Žemuogės (10 uogų)
3. Bananų (1 vnt)
4. Špinatai (3-5 lapų)
Gavimo būdas, naudingą avižiniai
Paėmė reguliariai valcavimo avižose (ne greitas paruošimas), buvo pašalintas iš savo lukšto avižų (kartais susidurti), mirkyti vakare su šaltu vandeniu ir įdėti į šaldytuvas (paprastai pakanka ir pora valandų iki avižų išpūstų ir ji buvo skirta iš avižų pieną) Am kraunamos į maišiklis, pridėti bananų, braškių ir špinatai. Bananų suteikia apimtį ir saldumą, braškės patogią rūgštingumą ir špinatų riebalų. Bananų paprastai visada reikia valgyti žali, nes visų pirma jis pakelia cukraus kiekį kraujyje, ir žolelės ji sumažina ir, antra, šis vaisius cementas žarnyno ir audinių nebus laikytis sienos žarnyno. Žuvo maišiklis, įdėti į dubenį, papuošti košės viršaus su uogų, vaisių, riešutų, sėklų. Gero apetito!
Plius, avižiniai gali padaryti skanus ir populiarus šiandien avižų pieno receptas anksčiau paskelbtas šio kanalo.
Receptų avižų pieno.
Dalintis komentarus, kaip jūs toks senas geras pažįstamas košė nauju būdu, kur jauni ir seni bus malonu!
Pasidalink su draugais, prisijungti prie kanalo.