Kiekvienas mėgsta saldumynus, bet saldumynai labiausiai kenkia, todėl išrasti naudingų saldumynų džiaugsmo!
ingredientai:
1. Uogų (10 braškių, mėlynės sauja)
2. Medaus arba klevų sirupas (stiklo aukštas)
3. Hercules (pusė puodelio)
4. Linų sėklų (trečdalis puodelio) negali
5. Iš Chia sėklos (negali)
6. Mėtų lapai (šviesos) yra įmanoma be
7. Anakardžių (sauja) yra įmanoma be
8. Graikinių riešutų (3 vnt) yra įmanoma be
9. Nuluptos saulėgrąžų sėklos (pusė puodelio)
10. Kerob (2 šaukštelių) yra įmanoma be
paruošimo būdas
Mątew maišyklė Hercules + saulėgrąžų sėklos ir / arba graikinių riešutų, anakardžių su klevų sirupo ar medaus, ištirpintu ant garų vonioje, kol vientisą masę. Pasirodo šviesos kremą. Atidėta į šoną.
Maišytuvai linų sėklų (sudrėkintas vandenyje 8 valandas) + braškių su medumi arba klevų sirupas.
Tada žengti pirmą dalį kreminės medžiagos, įtraukti į tai mėlynės ar serbentai (kuris yra), taip pat šluotelė maišytuvą.
Tiems, kurie mėgsta mėtų gali padaryti mėtų sluoksnis. Paimkite linų sėklos jam pridėti mėtų lapai, Beat su maišykle iki žalios masės.
Paimkite Kerob ir sumaišykite jį su baltu kremu iki vientisos masės.
Paimkite skaidrų stiklą, ir užpildyti visą sluoksnių žavesio.
Pirmasis apatinis sluoksnis, pavyzdžiui, šokoladas - su Kerob,
antrasis sluoksnis grynas balta - Bzikowaty,
trečioji sluoksnis violetinė - mėlynių,
ketvirtasis sluoksnisžalias - mėtų,
Penktasis topsheet raudona - braškių + linų sėklų.
Ir desertui Top gali būti papuoštas su uogomis ar mėtų lapeliais gabaliuką.
Malonus degustacija sveiką ir skanų desertą!
Prenumeruoti į kanalą, kad nepraleisti visų labiausiai saldus!