Špinatai - King of the vasarą! Tai yra naudinga visam kūnui! Špinatai ir atjaunina (dėl vitamino E), gerina regėjimą, ir prisideda prie geresnio virškinimo ir lieknėjimas...
Iš jo galite tai padaryti daug dalykų, skanu ir sveika.
Jis turi neutralų skonį ir pakankamai riebalų.
Špinatai yra puikus iš Plaktuvai, kokteilių, salotų, sriubų įvairovė.
Dabar mes rengiamės gaivus želė špinatai!
ingredientai:
1. špinatai
2. bananas
3. sėmenys
4. mėta
5. oranžinis
paruošimo būdas
Išleisti špinatų lova (padorus pluoštas) ir mėtų (5 lapai), aš įdėti audiniu ir šiek tiek džiovinti.
Įdėti į maišytuvą, pridėti 1 bananų ir grindų antgalis linų sėklos (sudrėkintas per naktį vandenyje), išspausti sultis iš oranžinė, miksuem į maišytuvą iki kiseleobraznoy svorio ir mėgautis skanus želė gyvas su šviesos gaivus kvapas mėtų!
Ši želė normalizuoja virškinimo trakto, dėl špinatais ir suteikia gerą nuotaiką, nes serotonino, kuris yra įtrauktas į bananų!
Gero apetito! Prenumeruoti!