Kaip virėjas košė lino numesti svorio, o ne išsipūsti kaip balioną!
Daugelis žmonių yra girdėję apie linų, linų sėklos, linų grūdų ir miltų naudą, tačiau yra trys svarbūs taškai, apie kuriuos daugelis nesupranta, ir linų neduoda jiems bet geras.
Pirmoji vieta
Dauguma žmonių perka linų sėmenų miltų, ir tikimasi iš jos stebuklingo žarnyno valymo toksinų, bet ir gauti priešingą poveikį. Po linų sėmenų miltų ar grūdų naudojimą jie sukurti dar pilvo pūtimas, dujų kaupimasis, ir dar daugiau!
Faktas yra tai, kad linų miltai - dažnai yra oksiduotas su deguonimi iš linų sėmenų aliejaus išspaudų, iš kurių visa alyva išstumta. Ir tokia linų miltai žarnyno neveiks išskyrus plūkimo.
Tai geriausia imtis visą linų sėklos ir nepriklausomai, kad jam linų sėmenų miltų, tuo pačiu maišytuvą. Iškart pastebimas skirtumas. Jei pirma, nėra jokio kvapo, kad naminiu maistu kvapas yra turtingas ir priminti žuvų taukus, nes jame yra omega 3 riebalų rūgščių.
Antras punktas
Daugelis gaminamas linų miltai ar košė verdančio vandens ir iš karto naudoti lino medžiaga yra sumažintas iki nulio! Ir tai tampa net žalingas, nes priešas negyvas maistas maitina žarnyno mikroflorą ir sukelia fermentaciją arba puvimo. Norėdami gauti maksimalią naudą iš linų grūdų ar miltų būtina jį naudoti gyventi be termoubiystva!
Trečioji vieta
Svarbu ne naudoti sausą linų sėklos ir iš anksto-aktyvuotas vanduo. Tai padaryti, mirkymas linų sėklos 8 valandas, kad vandens. Kodėl 8, o ne mažiau. Nes per šį linų sėklų lapai rūgštimi metu nėra būtina mums, o apvalkalas tampa minkšta.
Vis dėlto, sėklos ir grūdai - tai paukščių rūšių energijos, ir vyras neturi gūžys, kuris prilipdavo prie sėklos! Nenuostabu, kad neigiamas konotacijas jie sako: "! Persekioja ydos" Javai meiner mėsos ir prastai absorbuojamas į žmogaus kūną. Saulėgrąžų sėklos yra mirkomi 4 valandas, ir graikiniais riešutais visi teoriškai reikia mirkyti 6 dienų liko papildomą medžiagą!
Galiausiai, parengti teisingą darbo Live linų grūdų, kuri pamaitins draugiškas mikrovisata ir ne priešas bakterijų, kurios dauginasi nekontroliuojamai žarnyne prie paruošto maisto ir atnešti mums kai pucia !
Pagalbinės medžiagos
1. Linų sėklų (stiklo aukštas)
2. Razinos (apie 20 vienetų)
3. Vanduo (pusę litro)
paruošimo būdas
Mirkomi vandens nakties linų sėklų, pilant vandenį į 2 kartus daugiau nei sėklos sumą. Pavyzdžiui, grindų antgalis linų sėklų užpilkite buvo pridedama vandens. Atskirai, taip pat mirkyti razinos ratas.
Rožė ryte, viskas yra pakrauta į maišiklis 10 sekundžių ir skanūs gyvenamasis lino košė paruošta! Štai tokia netvarka mūsų maistas!
Gero apetito, mano brangūs draugai! Prenumeruoti į kanalą!