Tai šviesus, gaivus pavasario salotos yra taip paprasta, kad nėra aiškių ar vysheptat! Jis gali būti naudojamas tiek dieną, tiek naktį, ir net po to, kai saulė krinta naktį be žalos savo sveikatai! Jo meilė, kaip veganai ir obychnoedy! Ar galite įsivaizduoti! ;)
ingredientai:
1. agurkas
2. pomidorai
3. avokadas
4. Linų sėklų aliejus (šalto spaudimo)
5. Pipirų (juodos arba raudonos spalvos)
6. Česnakai (nebūtina)
Junginio vieni juokai būdas!
Supjaustyti agurkai, pomidorai ir avokadas, supilkite sviestą, pabarstykite pipirais ir česnaku. Ir pirmyn su daina!
Gauni agurkų ir sotumo paprastumas pagal avokado ir naftos!
Apskritai, internetas dažnai rašoma, kad geriausi pomidorai ir agurkai nemaišyti, nes pomidorai yra oksiduojančios daržovės, agurkai išplovimo. Todėl čia savo nuožiūra naudoti bet vieno ingrediento agurkai ar pomidorai, arba abu.
Avokadų ir linų aliejus suteikia omega 3 riebalų rūgštis ir sočiųjų riebalų rūgščių organizme. Nafta yra visada geriau naudoti šalto spaudimo, karšto spaudimo, nes yra kancerogenai, bet vis dar atrodo šalto spaudimo (spaudžiant tokiu būdu yra labai nepalankus gamintojas). Ir todėl dažnai klaidinantis. Ir dar taip atsitinka, kad slydimo kartaus linų sėmenų aliejus, o čia pat, užmesti akį.
Be to, galite pridėti į salotų tofu, sūris, ar Adyghe posochit torochke ant kieto sūrio, taip pat bus geri. visi skonis!
Prenumeruoti Nepraleiskite daug daugiau šviesos ir širdingas receptus!