Ankstyvą pavasarį! Saulė šviečia. Noriu keisti purvinas baltos ir pilkos dažai Raudona žalia! Tarkime, kad jie bent jau bus ant mūsų stalo, kaip zelonenkogo šviežios pusryčius.
Pagalbinės medžiagos
1. Avižų kruopos arba valcavimo avižos
2. saulėgrąžų sėklos
3. Kivi (minkštas)
Gavimo būdas, paprastas
Įsiurbti vienos nakties avižų kruopas arba sukto avižų į jogurto ar vandens. Varėna tai nėra būtina, nes tradicinė košė virta piene yra suardomas kūno, kiek 13 valandų, o gyvų tik 2 valandas ir papildo simbiozę mikroflorą.
Pakepti truputį sėklas.
Ryte, sumaišykite visus (galima pjauti į maišytuvą ar malūnėlis). Papuoškite kruglyashami kivi.
Jūs galite pridėti daugiau žalių daigų pyatidneyvnoy Kvietiniai arba saulėgrąžų daigų.
Saulėgrąžų sėklos - yra esminė riebalų rūgštis ir kivi yra stiprinti širdies raumenį, pagerinti medžiagų apykaitą ir didinti organizmo atsparumą stresui.
Gero apetito!
Beje, gali būti imami iš kivi sėklų ir dygsta juos! Ir čia jis yra taip pat premijos augalų pavasarį spalvos ant palangės arba šiltnamyje!
Užsiregistruoti!