Ir tegul dabar kalbėti apie pieną? Jie sako, kad jis yra kenksmingas žmogui, ir apskritai - kaip pranešė apie gero draugo dukra, vienos iš medicinos įstaigų studentų ir vaikų naudojimui suaugę karvių ar bet išskyrus pieną vistiek... Hmm, ar humanitarinių, ar aplinkos, ar net katastrofa.
Mano tėvas geria litro vakare prieš miegą ir vis dar jaučiasi puikiai. Ji turi (bent tas pats draugo) mama ateina beveik tiksliai - nors ir ne osilivaet litro. A jaunosios kartos Šiame, pora pogodok, paprastai vietoj mišinys visų pasinaudojo karvės kūdikystės kaimiškas pienas, nes iš visų patikrintų junginiai turi nepaprastai sergantį skrandį, o iš karvės pieno - Nr.
Jokiu būdu nereikia skambinti daryti tą patį (ir net pediatrai sudegino kaip eretikas), ir apskritai būtina prisiminti, kad yra žmonių, kurie netoleruoja laktozės, pavyzdžiui, ...
Tačiau kodėl įžeidimas naudinga ir skanu produktas?
O tai, kad produktas yra naudinga - tai dabar ir mes aptarsime.
✔1. Karvės pienas yra kalcio - mikroelementas, kuris vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant kaulų, dantų ir nagų sveikatą.
✔ 2. Viena porcija pieno (manoma, kad 225 gramų) - 8 gramų baltymų, kurie. Migdolų pieno tokio paties dydžio baltymų tik 1 gramui, būtent, migdolų pienas dabar nurodyta superfudom (naudinga, kad yra).
✔ 3. Stiklo pienas apima kasdienį poreikį:
· Kalcio - 30%
· Riboflavinas - 25%
· Fosforas - 25%
· Vitaminas D - 25%
· Vitaminas B - 22%
· Kalio - 11%
· Vitaminas A - 10%
· Niacinas - 10%
✔ 4. Pieno dalyvauja svarbių imuninių ląstelių sintezę, aktyvina organizmo apsaugą.
✔ 5. Skiriamasis bruožas angliavandenių pieno - lėtai absorbcijos, taigi ir lėtai kilimas cukraus kiekis kraujyje, kuris yra geras diabeto ir nutukimo.
✔ 6. Pieno padeda tais atvejais, apsinuodijimo. Jis veikia kaip natūralus antibiotikas, nes jame yra speciali medžiaga - lakteniny.
✔ 7. Pieno aktyvina melatonino išsiskyrimą kraujyje - pagrindinis hormonas, miego ir jaunimui.
✔ 8. Pienas turi tris svarbius mineralinių medžiagų - kalcio, kalio ir magnio. Jie reguliuoja skysčių ir mineralų balansą organizme išlaikyti sveiką kraujo spaudimą.
✔ 9. Neįtikėtina, bet tiesa: atrodo, kad pienas daro žmones protingesni. Šalyse, kurios pirmauja pieno skaičius suvartojama visame pasaulyje, daugiau Nobelio premijos laureatų.
✔ 10. Baltymų, riebalų ir angliavandenių, ir sveikų mineralinių medžiagų piene balansas, kad ji galėtų geriau susigrąžinti produktą po sunkaus fizinio krūvio ir sporto mokymo.
Tai pagunda rašyti - gėrimas. Vaikų pieno, bus sveiki. Lieka klausimas: ką pirkti pieną, kad jis buvo pienas, o ne tamsinti storesnis nei vandens ...