Šios konservuotos daržovės turi būti laikomos kiekvienuose namuose, juolab kad jos kainuoja iki 30 rublių už gabalą, iš jų galite gaminti daug įvairių patiekalų. Mes rekomenduojame įsigyti!
Tai labai pigūs stiklainiai, galbūt todėl daugelis juos aplenkia ir renkasi brangesnius ar „reklamuojamus“ prekės ženklus.
Su moliūgų ikrais viskas aišku - galite tepti ant duonos ar duonos kepalo, patiekti su bulvių koše ar tiesiog valgyti šaukštu. Viskas skanu!
Tačiau pupelių konservai puikiai padeda tiek atostogų, tiek darbo dienomis. Ypač tada, kai reikia gaminti ką nors biudžetinio ir ekonomiško.
Be to, pupelės iš esmės yra grynas baltymas, beveik mėsa, o tai reiškia, kad maistas su jais tampa daug malonesnis.
Ką gaminti su magnetinėmis raudonomis pupelėmis? Pavyzdžiui, čia yra salotos.
Salotos „Gudrumas ir meilė“ - na, labai skanu!
Jam, be pupelių, reikės virtos mėsos, agurkų, alyvuogių, pomidorų ir bulvių.
Kaip išsamiai pasigaminti „keblių salotų“ su pupelėmis RECEPTAS
Bet labiausiai mums patinka raudonųjų pupelių salotos su spirgučiais.
Taip yra todėl, kad vien tokias salotas galite visiškai užkąsti. Tai labai patenkina, nesvarbu, kaip jūs ją ruošiate.
Pasninko metu pupelės padeda tiksliai nustatyti jų maistinę vertę.
Visi jau žino apie vinigretą su pupelėmis, tačiau kažkodėl pamiršta tokias salotas.
Apskritai kokia išvada - iš raudonųjų pupelių gaunamos nuostabios salotos, labai skanios ir ekonomiškos, kurių jums nėra gėda patiekti ant šventinio stalo ir vaišinti draugus.
Bet tai dar ne viskas apie konservuotas pupeles.
Žiemą, ypač žiemos pabaigoje, labai norisi sotaus ir maistingo maisto, o daugeliui žmonių dabar trūksta pinigų. Čia padės brangūs stiklainiai, iš kurių galite paruošti apetišką karštą patiekalą.
Pavyzdžiui, šis troškinys už 50 rublių. Tai sudaro 4-6 porcijas.
Ingridientai:
1 skardinė konservuotų pupelių ~ 25 rubliai
1 kg bulvių ~ 20 rublių
1 morka ~ 5 rubliai
druska, lauro lapas, pipirai, augalinis aliejus - neatsižvelgkite
Paruošimas:
1. Nulupkite bulves ir supjaustykite dideliais kubeliais.
2. Nuplaukite morkas ir stambiai supjaustykite.
3. Į puodą suberkite bulves ir morkas (geriausia antį ar ketaus indą). Užpilkite vandeniu, apie 0,5 l.
4. Užvirkite, sumažinkite ir virkite ant silpnos ugnies 15 minučių.
5. Atidarykite konservuotas pupeles ir įpilkite į puodą visą turinį kartu su skysčiu.
6. Į troškinį galima įdėti svogūnų arba porą česnako skiltelių. Pagardinkite druska, užmeskite 2-3 lauro lapus, pagardinkite pipirais ir įpilkite 1-2 šaukštus augalinio aliejaus.
Jei yra sriubos rinkinys ar vištienos nugarėlės, galime drąsiai įdėti, tai bus dar maloniau ir, žinoma, skaniau.
Virkite troškinį ant silpnos ugnies, uždengtą, kol bulvės pradės virti.
Skanaus!
Daugiau idėjų:
barščiai su pupelėmis arba marinuotais agurkais
padažas makaronams arba grikiams / ryžiams, pavyzdžiui, čili (kepkite šiek tiek faršo su svogūnais ir morkomis, įdėkite pupelių ir pomidorų pastos)
pyrago įdaras (pupeles patroškinkite svieste, sutrinkite, įdėkite keptų svogūnų, taip pat galite naudoti morkas ar grybus)
kotletai (sutrinkite pupeles arba sumalkite trintuve, įmuškite kiaušinį, 2 riekeles duonos, 1 valg. l. miltai, druska ir papildomai kepti svogūnai su morkomis)
paštetas (slinkite per mėsmalę arba maišytuve su česnaku ir žolelėmis, vėl plius svogūnai ir morkos)
Tikimės, kad šis straipsnis buvo jums naudingas.
Dėkojame už jūsų teigiamus įvertinimus ir prenumeratą!
Sėkmės tau!